Find Your Doctor

ক্ল্যাসিক স্মোকি আইলুক ক্রিয়েট করতে অনেকেই স্ট্রাগল করেন। খুব সহজে পারফেক্ট ওয়েডিং গেস্ট স্মোকি আই মেকআপ লুক কীভাবে নিজেই করতে পারবেন, সেই টিউটোরিয়াল থাকছে আজ…   SHOP AT SHAJGOJ Nirvana Color No Smudge Retractable Eyeliner – Coal Black ৳  340 Add to Bag NIRVANA Color Eye and Face Palette SANJHBELA (সাঁঝবেলা) 44% OFF ৳  550 ৳  990 Add to Bag NIRVANA Color Eye and Face Palette SUPROBHA (সুপ্রভা) Rated 5.00 out of 5 44% OFF ৳  550 ৳  990 Add to Bag L.A. Girl Brow Pomade GBP365 Dark Brown 4% OFF ৳  715 ৳  750 Add to Bag আরও প্রোডাক্ট কিনতে ক্লিক করুন-  shop.shajgoj.com The post ওয়েডিং গেস্ট মেকআপ লুক appeared first on Shajgoj . from Shajgoj https://ift.tt/sq38vB1 Sumaiya Rahman

সুন্দর আর স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল আমরা প্রত্যেকেই চাই। চুলের পরিচর্যা কিভাবে করতে হবে সে বিষয়ে আমাদের সবারই ভীষণ আগ্রহ। তবে চুলের যত্ন করতে গিয়ে কোনো ভুল হলো কিনা, সে বিষয়ে আমাদের কয়জনেরই বা ধারণা আছে? আসলে চুলের যত্নে আমরা নিজের অজান্তেই কিছু ভুল করে ফেলি, যা দিনশেষে চুলের আরো ক্ষতি করে। আসুন আজ জেনে নিই, কী সেই ভুলগুলো যা আমাদের চুলের ক্ষতি করছে প্রতিদিন। ১. প্রতিদিন হেয়ার অয়েল ব্যবহার করা আগেকার দিনে আমাদের মা-খালারা প্রতিদিন নিয়ম করে চুলে তেল দিতেন। তাদের ধারণাই ছিলো, রোজ তেল ব্যবহার করলেই চুল থাকবে ঘন, কালো ও লম্বা! তবে হেয়ার এক্সপার্টদের মতে, রোজ রোজ চুলে তেল লাগানোর প্রয়োজন নেই। কারণ প্রতিদিন চুলে তেল ব্যবহার করলে মাথার ত্বক অতিরিক্ত অয়েলি হয়ে যায়। যা আমাদের চুলের জন্য মোটেই ভালো না। তাই প্রতিদিন তেল না দিলেও চলবে। চুল স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও ঝলমলে রাখার জন্য সপ্তাহে এক দিন চুলের গোড়ায় এবং পুরো চুলে তেল লাগাতেই হবে! তবে চুল যদি শুষ্ক ও ভঙ্গুর হয়ে থাকে, সেক্ষেত্রে দুইদিন পরপর তেল ম্যাসাজ করা ভালো। ২. সঠিক হেয়ার ওয়াশ রুটিন মেনটেইন না করা অনেকেই আছেন প্রতিদিনই চুল শ্যাম্পু ক

প্রশ্ন যখন মেদ কমানোর হয় তখন আমরা হরহামেশাই সেটার সাথে সময়ের একটা বিনুনি গেঁথে দিই। শরীরে মেদ এক বছর ধরে জমুক বা ১০ বছর, ‘ওয়েট লস’র সময় আমাদের চিন্তা থাকে কীভাবে এক মাস বা এক সপ্তাহে নির্দিষ্ট পরিমাণ কেজি শরীর থেকে ঝরানো যাবে। নানা রকম ডায়েট প্ল্যান, ঘরোয়া বা বাইরের এক্সারসাইজ সবই আমরা করি। কিন্তু তাও দেখা যায় দিনশেষে ওজনের সেরকম তারতম্য নেই। এইটার পেছনে একটা বড়ো কারণ হলো ওজন কমার পেছনের ‘সাইন্স’ সম্পর্কে ধারণা না থাকা। আজকে সেই সাইন্সটাই বুঝার চেষ্টা করবো আমরা। এক কেজি ওজন কমাতে কত ক্যালরি বার্ন করতে হয়? যারা ওজন কমাতে চান তাদের মধ্যে এই প্রশ্নটা আসাটা খুব স্বাভাবিক যে কতোটুকু ক্যালরি বার্ন করতে পারলে আমার ১ কেজি ওজন কমবে। তাহলে চলুন আগে একটু অংক কষে আসা যাক, এরপর প্রক্রিয়া জানা যাবে কীভাবে এই সংখ্যাগুলোকে আমরা বাস্তবে রূপ দিতে পারি। এক কেজি ওজন কমানোর জন্য আমাদের মোটামুটি ৭৭০০ ক্যালরি কম গ্রহণ করতে হবে অথবা বার্ন করতে হবে। এর মানে হলো আপনি যদি এক সপ্তাহে একটি হেলদি ডায়েট ও কিছু এক্সারসাইজ ফলো করে এক কেজি ওজন কমাতে চান তাহলে আপনাকে টোটাল ৭৭০০ ক্যালরি ঘাটতিতে থাকতে হবে। এক সপ্তাহে

স্কিন কেয়ার রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ স্টেপ হচ্ছে সানস্ক্রিন। তবে অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায়, সানস্ক্রিন সাদা সাদা হয়ে ভেসে আছে। হোয়াইট কাস্টের জন্য সানস্ক্রিন অ্যাভয়েড করে ত্বকের ক্ষতি করছেন কি? তাহলে দেখে নিন আজকের ভিডিওটি………   SHOP AT SHAJGOJ Nagano Face Milky Cream Sun Screen Rated 5.00 out of 5 22% OFF ৳  1,025 ৳  1,320 Add to Bag CeraVe Hydrating Mineral Face Sunscreen Broad Spectrum SPF 50 Rated 4.00 out of 5 ৳  3,450 Add to Bag Christian Dean Secret Tone Up Sun Cream Rated 4.04 out of 5 41% OFF ৳  499 ৳  850 Add to Bag Skin Cafe Sunscreen SPF 50 PA+++ Lightweight & Non-Greasy Rated 3.66 out of 5 15% OFF ৳  510 ৳  600 Add to Bag   আরও প্রোডাক্ট কিনতে ক্লিক করুন-  shop.shajgoj.com The post সানস্ক্রিন সাদা সাদা হয়ে ভেসে থাকে appeared first on Shajgoj . from Shajgoj https://ift.tt/IULzMdc Sumaiya Rahman

রোজমেরি শুনলেই চোখে ভেসে ওঠে পিজ্জা, পাস্তা অথবা মুখরোচক কোনো খাবারের কথা। খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেওয়া রোজমেরির যে আরো ব্যবহার আছে, তা কি জানেন? রোজমেরির আরেকটি গুণ হলো আমাদের চুলের যত্নে ম্যাজিকের মতো কাজ করে এটি। সরাসরি, পানিতে সেদ্ধ করে বা তেলের সাথে মিশিয়ে, যেকোনোভাবে ব্যবহারেই পাওয়া যায় রোজমেরির গুণাগুণ। আর এখন রোজমেরি অয়েল কিংবা অ্যাসেনশিয়াল অয়েলও পাওয়া যায়, বিভিন্ন হেয়ার কেয়ার প্রোডাক্টেও দেখা যায় উপাদানটি। চুল পড়া কমিয়ে দ্রুত লম্বা করতে রোজমেরি অয়েলের জাদুকরী গুণাগুণ আজ জানা যাক তাহলে। চুলের বৃদ্ধি বাড়ায় স্টাডিতে দেখা গেছে, রোজমেরি অয়েল স্ক্যাল্পে রক্ত চলাচল বাড়ায়। এর ফলে চুলের ফলিকলগুলোতে অক্সিজেন ও পুষ্টি শোষণের হার বেড়ে যায়, যা চুলের বৃদ্ধির জন্য জরুরী। এছাড়াও এটি চুল ঝরে পড়া এবং অ্যালোপেশিয়া র ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। চুলের গোড়া শক্ত করে রোজমেরিতে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও মিনারেল, যা চুলের গোড়া শক্ত করতে সাহায্য করে এবং দ্রুত বৃদ্ধি নিশ্চিত করে। নিয়মিত রোজমেরি অয়েল চুলে ব্যবহার করলে চুলের ভঙ্গুর হয়ে যাওয়া এবং আগা ফাটার প্রবণতা কমে। চুল পড়া কমিয়ে আন

একরাশ ঝলমলে চুল কে না চায়! চুল পরিচর্যার প্রথমেই আসে শ্যাম্পুর ব্যবহার। প্রতিদিনের ধুলো ময়লা, ঘাম, বিল্ড আপ, খুশকি ইত্যাদি থেকে মাথার স্ক্যাল্প ও চুলকে ভালো রাখতে, সেই সাথে চুল সিল্কি ও শাইনি রাখতে শ্যাম্পু কাজ করে থাকে। হেয়ার ওয়াশের সময় কিছু ভুলের কারণে শ্যাম্পু ব্যবহারের পর চুলের আরো ক্ষতি হয়। আজকের ফিচারে আসুন জেনে নেই হেয়ার ওয়াশের ৯টি কমন মিসটেক সম্পর্কে বিস্তারিত। হেয়ার ওয়াশের ৯টি ভুল যা এড়িয়ে চলতে হবে অনেকেই মনে করেন, শ্যাম্পু ব্যবহারের নির্দিষ্ট কোনো নিয়ম নেই। ব্যাপারটি আসলে ঠিক সেরকম নয়। অনেকেই আছেন যারা শ্যাম্পু ব্যবহারের সঠিক নিয়ম মেনে চলেন না এবং কিছু ভুল করে ফেলেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক হেয়ার ওয়াশের এমন নয়টি ভুল সম্পর্কে- ১. শ্যাম্পু ব্যবহারের আগে চুল ও মাথার ত্বক ভালোভাবে ভিজিয়ে না নেওয়া শ্যাম্পু করার আগে চুল ও স্ক্যাল্প ভালোভাবে পানি দিয়ে ভিজিয়ে না নিলে শ্যাম্পু অ্যাপ্লিকেশন বেশ কঠিন হয়ে যায়। সেই সাথে শ্যাম্পুতে থাকা বিভিন্ন রাসায়নিক উপাদান সরাসরি চুল ও মাথার ত্বকের ক্ষতির কারণ হতে পারে। ২. প্রয়োজনের তুলনায় অধিক পরিমাণে শ্যাম্পু ব্যবহার করা শুধুমাত্র স্ক্যাল্প পরিষ্

বেশিদিন আগের ঘটনা নয়, গতবারের অস্কার মঞ্চে স্ত্রী জেডা স্মিথের চুল নিয়ে মশকরা করায় উপস্থাপকের মুখে সপাটে চড় বসিয়ে দিয়েছিলেন অভিনেতা উইল স্মিথ। মনে আছে নিশ্চয়? জেডা স্মিথের যে রোগের কারণে মাথার তালুর এই দশা হয়েছিলো তারই নাম অ্যালোপেশিয়া। সহজ কথায় অ্যালোপেশিয়া মানে হলো চুল পড়া। কিন্তু সাধারণত প্রতিদিন ই তো আমাদের চুল পড়ে। তাহলে সব রকমের চুল পড়াই কি অ্যালোপেশিয়া? সাধারণত দিনে আমাদের ১০০টার মতো চুল পড়ে। এখন যদি আপনার চুল পড়ার হার এর চেয়ে বেশি হয়, এবং মাথার তালুর কোনো একটি অংশ খালি হয়ে যায়, অতিরিক্ত চুল পড়ে তাহলে সেটাকে বলে অ্যালোপেশিয়া। অ্যালোপেশিয়া কেন হয়, সেটা জানতে ইচ্ছে করছে নিশ্চয়ই। অ্যালোপেশিয়াতে কী হয়? অনেক সময়ই দেখা যায় অ্যালোপেশিয়া হলে হঠাৎ করে মাথার কিছু অংশ হুট করেই ফাঁকা হয়ে গেছে বা চুল পড়ে গেছে। অনেক ক্ষেত্রেই এটি আবার রোগীর চোখে পড়ে না, হয়তো রোগীর আত্মীয়স্বজন বা পরিবারের লোক খেয়াল করেন। এখন আমাদের দেশে তো এসব মেডিকেল কন্ডিশন নিয়ে সচেতনতা এমনিতেই কম, অনেকেই ভাবেন মাথার উপর দিয়ে হয়তো তেলাপোকা হেঁটে গেছে। তাই তেলাপোকা হাঁটার নির্দিষ্ট জায়গা থেকে চুল পড়ে ফাঁকা হয়ে গেছে! হাস্যক

স্কিনকে সেইফভাবে হেলদি রাখতে ঘরোয়া উপায়ে রূপচর্চা করতে চাচ্ছেন? কিন্তু বুঝতে পারছেন না কোন উপাদানটি ভালো হবে? তাহলে চলুন দেখে নেই আজকের ভিডিওটি………   আরও প্রোডাক্ট কিনতে ক্লিক করুন-  shop.shajgoj.com The post ৫টি ঘরোয়া উপকরণেই উজ্জ্বল ত্বক appeared first on Shajgoj . from Shajgoj https://ift.tt/jVvY8lw Munia

পবিত্র ঈদুল আজহা এলো বলে! ঈদুল ফিতরের মতো এই ঈদে অনেক শপিং করা না হলেও ঘর পরিষ্কার করা, রান্নার আয়োজন করা, মসলা রেডি করা- এই কাজগুলো কিন্তু থেকে যায়। এতো কিছুর মাঝে একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো ঈদের আগে ফ্রিজ পরিষ্কার করা। এই ঈদে সবচেয়ে বেশি চাপ পড়ে ফ্রিজের উপর। সারাবছর ফ্রিজে আমরা মাছ, মাংস রাখি। এই মাছ, মাংস থেকে ব্লাড বের হয়ে জমে থাকতে পারে, যা অনেক সময় ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে দেয়। এছাড়া অতিরিক্ত বরফ জমে ফ্রিজের অনেকখানি জায়গা নষ্ট করে ফেলে। এই কারণে কুরবানির মাংস গুছিয়ে রাখা সম্ভব হয় না। তাই কোরবানি ঈদের আগে ফ্রিজ পরিষ্কার করা বেশ জরুরি। ফ্রিজ পরিষ্কার করে গুছিয়ে রাখলে ঈদের সময় অনেক ঝামেলা থেকে রেহাই পাওয়া যায়। ফ্রিজ পরিষ্কার করার দারুণ কিছু টিপস নিয়ে আজকের ফিচার। দেখে নিন তাহলে…. ঈদের আগে ফ্রিজ পরিষ্কার করবেন যেভাবে   নির্দিষ্ট দিন ঠিক করুন ফ্রিজ পরিষ্কার করা বেশ সময়সাপেক্ষ কাজ। ফ্রিজ পরিষ্কার করার সময় দীর্ঘ সময় ফ্রিজ বন্ধ রাখতে হয়, খাবারের সঠিক সংরক্ষণ করা না গেলে নষ্ট হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই একটি নির্দিষ্ট দিন ঠিক করুন ফ্রিজ পরিষ্কার করার। ফ্রিজ পরিষ্কার করার আগে ফ্রিজে রাখা জ

বাড়িতে নতুন সদস্যের আগমন হলে তাকে ঘিরে সবার আনন্দের সীমা থাকে না। সবার সব মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু যেন হয়ে থাকে ওই ছোট্ট শিশুটি। খাওয়া ও ঘুমের পাশাপাশি শিশুদের ত্বকের যত্ন নিয়েও হতে হবে বিশেষভাবে সচেতন। আজকের ফিচারে আপনাদের জানাবো বয়সভেদে কীভাবে শিশুদের ত্বকের যত্ন নিবেন তা সম্পর্কে বিস্তারিত। নবজাতকের ত্বকের যত্নে যা করতে পারেন নবজাতকের ত্বক এমনিতেই বেশ সংবেদনশীল হয়ে থাকে। তাই তাদের ত্বকের যত্নে মেনে চলুন এই বিষয়গুলো- ১) নবজাতকের বয়স ১৫ দিন পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত কোনো ধরনের তেল , লোশন বা পাউডার লাগানো ঠিক নয়। ১৫ দিন বয়স পার হওয়ার পর শিশুর ত্বকে জলপাই তেল (olive oil) লাগানো শুরু করতে পারেন। তবে সেটিও দিনে এক থেকে দুইবারের বেশি নয়। জলপাই তেলের বদলে নারকেল তেলও লাগানো যেতে পারে। ২) শিশুকে জন্মের তিন দিনের মধ্যে গোসল করানো ঠিক নয়। যেসব শিশু পূর্ণ গর্ভকাল পেরিয়ে জন্মেছে, তাদের এক দিন পর পর গোসল করানো যেতে পারে। তবে যেসব শিশু পূর্ণ গর্ভকাল পার হওয়ার আগেই জন্মেছে অথবা যাদের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে কম, তাদের সপ্তাহে ১ থেকে ২ দিন গোসল করাতে হবে। গোসলের আগে বা পরে তেল মালিশ করতে হবে এমন কোনো ক