Find Your Doctor

পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম বা PCOS সম্পর্কে এখন কম বেশি সবারই ধারণা আছে। টিনেজ থেকে শুরু করে ম্যাচিউরড, যেকোনো নারীরই PCOS হতে পারে। এর মেইন সিম্পটমস হলো ইরেগুলার বা মিসড পিরিয়ড, বারবার ট্রাই করার পরেও কনসিভ করতে না পারা, অল্প সময়ের ব্যবধানে ওজন বেড়ে যাওয়া ইত্যাদি। এগুলোর পাশাপাশি PCOS এর কারণে স্কিন ও হেয়ারেও অনেক সময় চেঞ্জ ভিজিবল হয়। আজ আপনাদের জানাবো পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোমের সিম্পটম হিসেবে আমাদের স্কিন ও হেয়ারে যে সাইনগুলো দেখা যায়, সে সম্পর্কে বিস্তারিত। আপনি কি PCOS এ ভুগছেন? প্রথমে একটু জানিয়ে দেই PCOS কী। এটি হলো একটি হরমোনাল ডিজঅর্ডার, যেখানে একজন নারীর দেহে অ্যান্ড্রোজেন নামক পুরুষ হরমোনের উপস্থিতি বেড়ে যায় এবং রিপ্রোডাক্টিভ হরমোনগুলো ইমব্যালেন্স হয়ে যায়। এই হরমোনাল ইমব্যালেন্সের কারণেই মূলত ইরেগুলার পিরিয়ড ও ইনফার্টিলিটি দেখা যায়। সেই সাথে পিসিওএস আমাদের মেটাবলিজম স্লো করে দেয়, যার ফলে দ্রুত ওজন বেড়ে যায় এবং ওজন কমানোও কঠিন হয়ে পড়ে। শুধু তাই নয়, পিসিওএসের কারণে টাইপ টু ডায়াবেটিস কিংবা হাই কোলেস্টেরলের সমস্যাও হতে পারে। অনেকেই PCOS এর কারণ জানতে চান। সত্যি বলতে এ

ঘাম একটি প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তিয় ফাংশন যা শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সর্বোত্তম স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। কিছু মানুষ অতিরিক্ত ঘামেন যা হাইপার হাইড্রোসিস নামেও পরিচিত, যা তাদের জীবনযাত্রার মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। আজকের লেখায় আমরা হাইপার হাইড্রোসিস বা অতিরিক্ত ঘামের কারণ, ঝুঁকি, সুবিধা, প্রতিরোধ ও চিকিৎসা সম্পর্কে জানবো। কখন বলবো হাইপার হাইড্রোসিস বা অতিরিক্ত ঘাম হচ্ছে? অতিরিক্ত ঘাম হয় তখন যখন আশেপাশের তাপমাত্রা, শারীরিক পরিশ্রমের মাত্রা বা মানসিক চাপের উপর ভিত্তি করে প্রত্যাশার চেয়েও বেশি ঘাম হয়। অত্যধিক ঘাম দৈনন্দিন কাজকর্ম ব্যাহত করতে পারে এবং সামাজিক চলাফেরায় বিব্রতকর পরিস্থিতি সৃষ্টি করতে পারে। অত্যধিক ঘাম, বা হাইপার হাইড্রোসিস, পুরো শরীরে বা দেহের নির্দিষ্ট কিছু জায়গা যেমন হাতের তালু, পায়ের পাতা, আন্ডারআর্ম বা মুখে হতে পারে। অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার কারণগুলো কী হতে পারে? হাইপার হাইড্রোসিস কে সাধারণত দুই ভাগে ভাগ করা যেতে পারে, প্রাইমারি ও সেকেন্ডারি। প্রাইমারি হাইপার হাইড্রোসিস সাধারণত অতিরিক্ত তাপমাত্রা , কোন ক্লিনিক্যাল কন্ডিশন বা রোগ ছাড়াই

ঠোঁটের চারপাশে কালচে ছোপ? লিপস এরিয়ার পিগমেন্টেশন বেশ কমন প্রবলেম! অনেক সময় দেখা যায় যে স্কিনে তেমন কোনো কনসার্ন নেই, কিন্তু এই একটি প্রবলেম-ই যেন ভুক্তভোগীকে বিব্রত করছে প্রতিনিয়ত। কিন্তু কেন হয় ঠোঁটের চারপাশে পিগমেন্টেশন ? আর এর প্রতিকারই বা কি? চলুন আজকের ফিচারে এই বিষয়গুলো নিয়ে জানবো। পিগমেন্টেশন কীভাবে ফর্ম হয়? আমাদের স্কিনের এপিডার্মিস লেয়ারে থাকে মেলানোসাইট সেল। এই সেল থেকেই মেলানিন প্রোডাকশন হয়। মেলানিন আমাদের ত্বকের রং নির্ধারণ করে। মেলানিনকে কন্ট্রোল করে টাইরোসিনেজ এনজাইম। এই টাইরোসিনেজ এনজাইম সূর্যের UV রশ্মির সংস্পর্শে আসলে মেলানিন প্রোডাকশন বাড়িয়ে দেয়; যা থেকে পরবর্তীতে মেছতা, হাইপারপিগমেন্টশন- এই সমস্যাগুলো ধীরে ধীরে নজরে আসে। এছাড়া অন্য কারণেও টাইরোসিনেজ এনজাইম ট্রিগারড হতে পারে। ঠোঁটের চারপাশে পিগমেন্টেশন কেন হয়? ১. হরমোনাল চেঞ্জ মেলাজমা বেশ কমন একটি স্কিন কনসার্ন। মেলাজমাকে অনেক সময় বলা হয় ‘The mask of pregnancy’। প্রেগনেন্সিতে খুব স্বাভাবিকভাবেই হরমোনাল চেঞ্জ দেখা দেয়। যার কারণে গলা, ঘাড়, ঠোঁটের চারপাশে অনেক সময় ব্রাউন বা ব্ল্যাক প্যাচেস দেখা যেয়। আফটার প্রেগনে

অনেক সময় আমরা না বুঝে অনেক ধরনের স্কিনকেয়ার ট্রেন্ড ফলো করে থাকি। কিন্তু এই স্কিনকেয়ার ট্রেন্ড ফলো করে কি স্কিন আরো হেলদি হচ্ছে নাকি স্কিনের ক্ষতি হচ্ছে? চলুন আজকের ভিডিওতে বিস্তারিত জেনে নেই। SHOP AT SHAJGOJ Wow Skin Science Vitamin C Toner 40% OFF ৳  999 ৳  599 Add to Bag Nivea Soft Jar Moisturising Cream Rated 3.94 out of 5 ৳  225 Add to Bag Skin Cafe My Therapist Serum - Pore Perfect Rated 3.67 out of 5 10% OFF ৳  490 ৳  437 Add to Bag Skin Cafe Hydrating Hyaluronic Acid Face Wash with Seaweed Extract Rated 4.50 out of 5 10% OFF ৳  395 ৳  352 Add to Bag আরও প্রোডাক্ট কিনতে ক্লিক করুন-  shop.shajgoj.com The post স্কিনকেয়ার ট্রেন্ড ফলো করে ত্বকের ক্ষতি করছেন না তো? appeared first on Shajgoj . from Shajgoj https://ift.tt/IiPwkub Apsara Hossain

রেইনি সিজনে স্কিন, হেয়ার নিয়ে আমরা কিছু কমন প্রবলেম ফেইস করি। এই প্রবলেমগুলো সলভ করার জন্য কিছু সিম্পল হ্যাকস আজ শেয়ার করবো আজ…… SHOP AT SHAJGOJ Nirvana Color Volume Pro Mascara 10% OFF ৳  490 ৳  437 Add to Bag Nirvana Color No Smudge Retractable Eyeliner - Coal Black 10% OFF ৳  320 ৳  285 Add to Bag Groome Personal Care Cotton Pad - 80pcs Rated 4.79 out of 5 20% OFF ৳  245 ৳  196 Add to Bag w7 Banana Dreams Loose Powder Rated 4.30 out of 5 ৳  650 Add to Bag আরও প্রোডাক্ট কিনতে ক্লিক করুন-  shop.shajgoj.com The post মনসুন হ্যাকস appeared first on Shajgoj . from Shajgoj https://ift.tt/sJWEGV8 Apsara Hossain

রাতে ভালো ঘুম না হলে সারাদিনের কাজের এনার্জি কীভাবে পাবেন, বলুন তো? নিজের অজান্তেই কিছু অভ্যাসের কারণে ঘুমের সমস্যা হতে পারে। আনহেলদি লাইফস্টাইল এর পেছনে দায়ী। কিছু ফুড আইটেমও আমাদের ঘুমের রুটিনে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে! মিড নাইট ক্রেভিং হলে কী খাবেন, জানতে চান? মাঝরাতে খিদে পেলে যে খাবারগুলো খাওয়া উচিত না এবং কোনগুলো খাওয়া যাবে, চলুন জেনে নেই আজ। ঘুমের আগে কোন খাবারগুলো খাওয়া উচিত না ১) ক্যাফেইন ‘ কফি ছাড়া তো আমার চলেই না! ’ অনেকের কাছেই এই কথাটি শুনেছি। কিন্তু চা, কফিতে থাকে ক্যাফেইন যা রেগুলার স্লিপ প্যাটার্ন বা ঘুমের রুটিনে ব্যাঘাত ঘটায়। নির্দিষ্ট মাত্রার চেয়ে বেশি পরিমাণে ক্যাফেইন ইনটেক করা হলে সেটা ইনসমনিয়ার জন্য দায়ী হতে পারে। তাই রাতের বেলা মিল্ক টি, কফি থেকে দূরে থাকুন। ২) ফ্রায়েড আইটেম রাতে হেভি মিল স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। ফ্রায়েড ফুড হজম হতে সময় লাগে, যা আপনার রাতের ঘুমকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। তাই ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, ওয়েজেস, স্টেকস, স্প্রিং রোল এই ধরনের খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন রাতে। মুভি অথবা খেলা দেখার সময় পিৎজা খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। কিন্তু অসময়ে এই ধরনের খাবার খেলে প

বর্তমানে আমাদের লাইফস্টাইল এমন হয়ে গেছে যে আমাদেরকে এখন অনেকটা সময় বসে কাটাতে হয় কম্পিউটারের সামনে। হঠাৎ এই বসা থেকে উঠতে গেলে বা শোয়া থেকে বসতে গেলে অনেকেই প্রচন্ড ব্যথা অনুভব করেন কোমরে ও  হাঁটু তে। এটি কি সাধারণ ব্যথা নাকি অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিস? এই রোগে আক্রান্ত হলে কী কী লক্ষণ দেখা দেয় (Spondylitis Symptoms), তা জানা না থাকার কারণে অনেক ক্ষেত্রেই চিকিৎসা শুরু হতে দেরি হয়। তবে খেয়াল করলে দেখবেন, এই দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। আজকের আর্টিকেলে থাকছে এই রোগের লক্ষণ এবং চিকিৎসা নিয়ে বিস্তারিত তথ্য। অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিস কী? অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিস হলো এক ধরনের আর্থ্রাইটিস যা পিঠের অংশকে বাঁকা করে দেয়, মেরুদণ্ডে প্রদাহ সৃষ্টি করে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির পিঠ, পাঁজর, ঘাড় শক্ত ও ব্যথাক্রান্ত হয়ে থাকে। গবেষকেরা এখনো জানাতে পারেননি, ঠিক কী কী কারণে অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিস হয়ে থাকে। তারা ধারণা করেন কিছু ক্ষেত্রে এটি জিনগত, তবে পিতামাতার কাছ থেকে তাদের সন্তানদের মধ্যে সরাসরি যায় না। বংশের অন্য কারো থাকলে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এই রোগে কার