Find Your Doctor

অনেক সময়ই দেখা যায় যে পানিতে সাবান, শ্যাম্পু , ডিটারজেন্ট এর ফেনা ভালোভাবে তৈরি হতে চায় না বা হলেও কম হয়। আবার শ্যাম্পু করার পরও চুল কেমন যেন আঠালো হয়ে থাকে অথবা কিছুক্ষণ পর ফ্রিজি হয়ে যায়। অনেকের তো শাওয়ারের সময় হেয়ার ফলও হয়। এর একটি কারণ হতে পারে হার্ড ওয়াটার (খর পানি)। খেয়াল করেছেন কি, অনেক সময় ট্যাপের পানি থেকে কেমন যেন কড়া স্মেল আসে? শাওয়ারের সময় হার্ড ওয়াটার আপনার চুল পড়া ও চুলের রুক্ষতা বাড়িয়ে দিচ্ছে না তো? চলুন আজ এই বিষয়ে বিস্তারিত জানা যাক। হার্ড ওয়াটার আসলে কী? সাধারণত পানিতে কিছু মিনারেল বা খনিজ উপাদান দ্রবীভূত অবস্থায় পাওয়া যায়, যা থাকে একটি সহনীয় মাত্রায়৷ কিন্তু যখন এই মিনারেলসের মধ্যে কিছু উপাদান নরমাল রেঞ্জের থেকে বেশি পরিমাণে পানিতে থাকে, তখন সেটিকে খর পানি বা হার্ড ওয়াটার বলা হয়। এক কথায় হার্ড ওয়াটার হলো খনিজ সমৃদ্ধ পানি যাতে জারক (যেমন ধনাত্নক চার্জযুক্ত ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম) এর পরিমাণ বেশি থাকে। এছাড়াও আয়রনের বিভিন্ন আয়ন দ্রবীভূত অবস্থায় থাকে, সেই সাথে থাকতে পারে ডার্ট, ইমপিওরিটিস ইত্যাদি। কীভাবে এটি চুলের ক্ষতি করে? হার্ড ওয়াটারে থাকা জারকগুলো মূলত ধনাত্নক

সেইফ ব্রাইটেনিং ইনগ্রেডিয়েন্ট হিসেবে ভিটামিন সি বেশ পপুলার। কিন্তু স্কিনকেয়ার প্রোডাক্টে ভিটামিন সি-এর কোন ফর্মটি সবচেয়ে বেশি স্ট্যাবল, দিনে ইউজ করবো নাকি রাতে- এই প্রশ্নগুলোর উত্তর আজ জেনে নেই চলুন। SHOP AT SHAJGOJ Wow Skin Science Vitamin C Face Cream 40% OFF ৳  1,249 ৳  749 Add to Bag Groome Vitamin-C 12% Glowing Serum Rated 3.62 out of 5 10% OFF ৳  675 ৳  601 Add to Bag Garnier Bright Complete Vitamin C Face Wash 100gm Rated 3.85 out of 5 ৳  340 Add to Bag Mamaearth vitamin C face mask with vitamin C & kaolin clay for skin illumination 100.0 gm Rated 2.00 out of 5 ৳  850 Add to Bag আরও প্রোডাক্ট কিনতে ক্লিক করুন-  shop.shajgoj.com   The post ভিটামিন সি-এর কোন ফর্ম সবচেয়ে বেশি স্ট্যাবল? appeared first on Shajgoj . from Shajgoj https://ift.tt/BeW7tNr Apsara Hossain

রাতের খাবারের পর মিষ্টিমুখ আর দুপুরের খাবারের পর ভাতঘুম- এই দু’টি জিনিস ছাড়া বাঙ্গালির দিন যেন অপূর্ণ। আমাদের সবার মধ্যেই কমবেশি মিষ্টি/চিনি খাওয়ার প্রবণতা আছে। আমরা চাইলেও মিষ্টি খাবার খাওয়া পুরোপুরি বাদ দিতে পারি না। কিন্তু খাদ্যাভ্যাসে অতিরিক্ত চিনি এর ব্যবহার শরীরের যে ক্ষতি করে তা সবার জানা থাকলেও এর ফলে স্কিনেরও যে ক্ষতি হচ্ছে তা অনেকেরই অজানা। আজকের লেখায় আমি আপনাদের জানাবো এই চিনি গ্রহণে আমাদের স্কিন কীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। সুগার শরীরে কেন প্রয়োজন? এটি হচ্ছে একধরনের কার্বোহাইড্রেট যা আমাদের শরীরে শক্তি জোগায়। এটি কার্বোহাইড্রেট এর একটি সিম্পল ফর্ম। সবচেয়ে কমন একটি টাইপ হচ্ছে সুক্রোজ যা তৈরি হয় গ্লুকোজ ও ফ্রুক্টোজ মলিকিউলস দিয়ে। ন্যাচারালি এই চিনি আমরা বিভিন্ন খাদ্যের মধ্যে দিয়ে পেয়ে থাকি যেমন, ফলমূল, শাক-সবজি এবং দুগ্ধজাতীয় খাবার। এছাড়াও বিভিন্ন প্রসেসড ফুড ও বেভারেজ যেমন, সোডা, ক্যান্ডি, কেক, কুকিজে ব্যবহার করা হয় এর স্বাদ বাড়ানোর জন্য। আবার টেক্সচার, কালার ও টেস্ট এর ভিত্তিতে চিনির ধরন ভিন্ন হয়। সাদা চিনি, লাল চিনি, পাউডারড সুগার, কর্ণ সিরাপ এই কয়েক ধরনের চিনি বাজারে পাও

আই মেকআপে একটু ভাইব্রেন্ট কালারফুল টাচ দিতে চান? তাহলে আজকের ভিডিওতে আপনাদের জন্য থাকছে পিকক স্মোকি আইলুক…. SHOP AT SHAJGOJ Nirvana Color Volume Pro Mascara 10% OFF ৳  490 ৳  437 Add to Bag Nirvana Color Waterproof Liquid Eyeliner Deep Black Rated 3.86 out of 5 10% OFF ৳  350 ৳  312 Add to Bag Lakme Eyeconic Kajal- Deep Black Rated 4.06 out of 5 ৳  350 Add to Bag Nirvana Color Eye shadow Palette - I Will Be Back Rated 4.53 out of 5 50% OFF ৳  650 ৳  325 Add to Bag     আরও প্রোডাক্ট কিনতে ক্লিক করুন-  shop.shajgoj.com The post পিকক স্মোকি আইলুক appeared first on Shajgoj . from Shajgoj https://ift.tt/EbkcvrW Munia

আমরা প্রত্যেকেই চাই যেন ছবি তোলার সময় আমাদেরকে দেখতে ফ্ললেস লাগে! প্রতিটি ফটোশুটের আগে আউটফিট, জুয়েলারি ও মেকআপ কেমন হবে তা নিয়ে আমাদের জল্পনা কল্পনার শেষ থাকে না। বিশেষ করে মেকআপ নিয়ে আমাদের থাকে কত কত কনফিউশন! কয়েকটি সিম্পল স্টেপস ফলো করলে ঘরে বসেই ফটোশুটের জন্য পারফেক্ট লুক ক্রিয়েট করা পসিবল। আজকের ফিচারে আপনাদের জানাবো কীভাবে মেকআপ করলে ছবিতে ফেইসের বেস্ট ফিচারগুলো হাইলাইট করতে পারবেন সে সম্পর্কে বিস্তারিত। প্ল্যান করে নিন আগেই যেকোনো ফটোশুটের আগেই প্ল্যান করে নিন মেকআপ লুক কেমন হবে, আউটফিট কী ধরনের হবে, হেয়ার স্টাইল কেমন হবে। শুট কি ডে টাইমে হবে নাকি কোনো স্টুডিও সেটআপে, সেটাও জানতে হবে। অনেকেই মনে করেন, ফটোশুটের জন্য যত হেভি মেকআপ করা হবে, ছবিতে দেখতে ততই ফ্ললেস লাগবে। সত্যি বলতে ব্রাইডাল ফটোশুটের ক্ষেত্রে হেভি মেকআপ অ্যাপ্রোপ্রিয়েট হলেও যদি অন্য কোনো কারণে ফটোশুট করতে হয়, সেক্ষেত্রে ন্যাচারাল মেকআপই বেশি মানানসই। কারণ ন্যাচারাল মেকআপ যেকোনো আউটফিট ও জুয়েলারির সাথেই মানিয়ে যায়। তাছাড়া অনেক সময় হেভি মেকআপ করা হলে তা কেকি হয়ে যায়, যা দেখতে খুবই আনন্যাচারাল লাগে। ছবিতেও বেশ ভালোভ

‘হরমোন’ খুব পরিচিত একটি শব্দ, তাই না? কিন্তু আমরা কতটুকু জানি এই হরমোন সম্পর্কে? আমাদের দৈনন্দিন জীবনে এর প্রভাব কতটুকু, সেটা জানতে গেলে অনেক কথা-ই বলতে হবে। তবে কিছু কথাবার্তা আমরা প্রায়ই বলি। যেমন কারো ফেইসে ব্রণ দেখা দিলে বা মুড সুইং হলে সাথে সাথে বলে ফেলি, ‘ মনে হয় হরমোনাল সমস্যা! ’ আমাদের জীবনে এর প্রভাব অনেক বেশি। মন ভালো রাখতে ‘হ্যাপি হরমোন’ এর কথা শুনেছেন কখনো? আমাদের ভালো থাকা, খারাপ থাকা এসব কিছুতেই হরমোন প্রভাব ফেলে। কিন্তু কীভাবে এই হরমোনগুলো কাজ করে, সেটা কি আমরা জানি? চলুন জেনে নেই আজ। হরমোন কী? হরমোন হচ্ছে শরীরের বিভিন্ন গ্রন্থি বা গ্ল্যান্ড থেকে প্রোডিউস হওয়া কেমিক্যাল মেসেঞ্জার যেটা ব্লাডের মাধ্যমে পুরো শরীরে বিস্তৃত হয়ে নির্দিষ্ট কাজ সম্পন্ন করে। মানব শরীরে বিভিন্ন ধরনের হরমোন রিলিজ হয় এবং প্রত্যেকটির কাজ ভিন্ন ভিন্ন। হ্যাপি হরমোন কোনগুলো, সেটা জেনে নিন তাহলে। কোনগুলোকে হ্যাপি হরমোন বলা হয়? মাঝেমধ্যে আমরা বলি ‘ ভালো থাকা তো নিজের কাছে ’। বিশেষ কিছু হরমোন নিঃসরণের কারণে এই ফিলিংস আমরা পাই। আর তখনই আমরা বলি যে আজকে আমি বেশ ভালো আছি বা আজকের দিনটা আমার জন্য বেস্ট ছ

‘ধৈর্য ধরুন, সফলতা আসবে ”, ‘ ধৈর্য, অধ্যাবসায় আর পরিশ্রম, এই তিনটি এক হলে সাফল্যকে আর থামানো যায় না ‘ – এমন ধরনের নীতিবাক্য আমরা ছোট থেকেই শুনে আসছি। কিন্তু কিছু কিছু সময়ে ধৈর্য ধারণ করা বেশ কঠিন হয়ে যায়। কেউ কেউ জন্মগতভাবেই ধৈর্যশীল হয়ে থাকে, আবার কারোর কারোর ধৈর্য একদম কম থাকে! অল্পতেই ধৈর্য হারিয়ে যায় আপনারও? জীবনে প্রতিকূলতা আসবে, তাই বলে অধৈর্য হলে চলবে না। চলুন জেনে নেই ধৈর্য বাড়ানোর ৮টি কৌশল যেগুলো আপনার জীবনকে অনেকটাই সহজ করবে। ধৈর্য বাড়ানোর ৮টি কৌশল ১) ইমোশন কন্ট্রোল করতে শিখুন জীবনে চলার পথে নানা রকম সমস্যা আসবে, সিচুয়েশন সব সময় তো আপনার কন্ট্রোলে থাকবে না। এরকম পরিস্থিতিতে ধৈর্যহারা হলে কিন্তু চলবে না। ধৈর্য হলো মূলত অপেক্ষা করা। আপনি যদি কোনো কিছু নিয়ে বিরক্ত বা হতাশ হয়ে থাকেন, তাহলে সময় দিন, হাল ছাড়বেন না। ছোটখাটো বিষয় নিয়ে ভেঙে পড়া যাবে না। নিজের ইমোশনকে নিয়ন্ত্রণে রাখুন। নিজের সাথে কথা বলুন, নিজেকে বোঝান। চোখ বন্ধ করে বড় বড় শ্বাস ছাড়ুন। সম্ভব হলে ইয়োগা বা মেডিটেশন করুন, মানসিকভাবে স্বস্তি পাবেন। ২) ভালো শ্রোতা হওয়ার চেষ্টা করুন আপনি কি আরেকজনের কথা শেষ হওয়া পর্যন্ত