Find Your Doctor

বাড়ির ছোট্ট সদস্যদের যত্নে আমরা সবাই কম বেশি সচেতন থাকি। কী করলে তারা সুস্থ থাকবে তা নিয়ে চেষ্টার যেন কোনো ত্রুটি থাকে না। বর্তমান সময়ে শিশুদের স্থূলতা বেশ পরিচিত একটি সমস্যা, যার জন্য চিন্তিত হয়ে পড়ছেন অভিভাবকেরা। যেসব শিশু ওবেসিটি বা স্থূলতায় ভুগছে তাদের খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রায় কিছুটা পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। আজকের ফিচারে থাকছে শিশুদের স্থূলতা নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধে কী করা যেতে পারে তা সম্পর্কে বিস্তারিত। কীভাবে বুঝবেন আপনার শিশুর ওজন বেশি? আদর্শ ওজন বলতে উচ্চতার সাথে সঠিকভাবে মানানসই ওজন কে বোঝানো হয়। যেকোনো বয়সের মানুষের একটি আদর্শ ওজন আছে, শিশুদের ক্ষেত্রেও তাই। আগে আপনারা শিশুর ওজন মেপে নিন। যদি আপনার সন্তানের ওজন আদর্শ ওজন থেকে ২০ শতাংশ বেশি হয়, তাহলে বুঝতে হবে আপনার সন্তান অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতায় ভুগছে। এক্ষেত্রে নিজের মতো করে কিছু করতে যাবেন না। মনে রাখবেন, শিশুদের অতিরিক্ত ওজন কমাতে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ আবশ্যক। তাই শুরুতেই শিশু পুষ্টিবিদ বা বিশেষজ্ঞ দেখিয়ে নিউট্রিশনাল প্ল্যান ঠিক করে নিন। শিশুদের স্থূলতা দেখা দিলে খাবারের ধরন কেমন হবে? শিশুদের স্থূলতা দেখা দিলে অভিভাবকদের

আমরা যারা সবেমাত্র মেকআপ নিয়ে জানছি, প্রায়ই আমাদের প্রশ্ন থাকে “প্রাইমার ব্যবহার করা কি জরুরি?” অথবা “প্রাইমার কেন ব্যবহার করবো?” প্রাইমার মেকআপ প্রোডাক্টসের মধ্যে অন্যতম একটি প্রোডাক্ট, যা আমাদেরকে ফ্ললেস মেকআপ লুক ক্রিয়েট করতে বিশেষ সাহায্য করে। যদি আপনার মেকআপ রুটিনে প্রাইমার অনুপস্থিত থেকে থাকে, তাহলে মনের মতো মেকআপ লুক পাওয়া একটু কঠিনই বটে। আজকের ফিচারে এমন কিছু প্রাইমার হ্যাকস সম্পর্কে ধারণা দিবো যা আপনাকে মেকআপ গেইমকেই চেঞ্জ করে দিবে। প্রাইমার ব্যবহারের সুবিধা প্রাইমার হলো একটি মেকআপ প্রোডাক্ট যা সাধারণত স্কিন কেয়ারের পরে এবং ফাউন্ডেশন ব্যবহারের আগে অ্যাপ্লাই করা হয়ে থাকে। প্রাইমার মূলত আমাদের স্কিন ও মেকআপের মধ্যকার ব্যারিয়ার হিসেবে কাজ করে এবং স্কিনের ইমপারফেকশনস, যেমন, পোরস অথবা একনে ব্লার করার মাধ্যমে স্কিনে স্মুথ টেক্সচার দেয়। প্রাইমার ইউজ করার মূল বেনিফিটগুলো হলো- স্কিন প্রো টেকশন প্রাইমার স্কিন ও মেকআপের মধ্যকার প্রোটেকটিভ লেয়ার হিসেবে কাজ করে এবং স্কিনকে মেকআপ প্রোডাক্ট ব্যবহারের ফলে সম্ভাব্য ইরিটেশন অথবা যেকোনো দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। পারফেক্ট

শীতের শেষ, গরমের দিন প্রায় চলেই এসেছে। গ্রীষ্মপ্রধান দেশ হওয়াতে  এ সময়টায় ভ্যাপসা গরম ও কড়া রোদের কারণে অস্বস্তিকর এক আবহাওয়া বিরাজ করে। এ সময়ে কম বেশি সবার ত্বকে দেখা যায় বিভিন্ন ধরনের সমস্যা। বিশেষ করে যাদের ত্বকের ধরন তৈলাক্ত, গরমে তাদের ত্বকের সমস্যা যেন একটু বেশিই বেড়ে যায়। তাই ত্বক সুন্দর রাখতে একটু বাড়তি যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আজকের ফিচারে থাকছে গরমে তৈলাক্ত ত্বক ভালো রাখতে যা যা করতে পারেন সে সম্পর্কে বিস্তারিত। কীভাবে যত্ন নিলে গরমে তৈলাক্ত ত্বক ভালো থাকবে? তৈলাক্ত ত্বকে স্বাভাবিকের চাইতে বেশি তেল উৎপাদন হয়ে থাকে। সেই সাথে ঘাম, বাইরের ডার্ট ও পল্যুশনের কারণে ত্বকের সমস্যাগুলো প্রকট আকার ধারণ করে। দেখা যায়, ত্বক বেশ সেনসিটিভ ও ইরিটেটেড হয়ে যায়, ত্বকে র‍্যাশ, ব্রণ, ইরিটেশন, লালচে ভাব ইত্যাদি দেখা যায়। তাই এ সময় সঠিকভাবে ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। গরমে তৈলাক্ত ত্বক সুন্দর রাখতে যা করতে পারেন- সঠিক ক্লেনজার বাছাই করুন গরমকালের আবহাওয়ার ফলে ত্বকে একটা মলিন ভাব দেখা যায়। সারাদিনের ত্বকের ক্লান্তি, ময়লা ও অতিরিক্ত সেবাম দূর করার জন্য প্রয়োজন মানানসই ক্লেনজার । ক্লেনজার ত্

প্রকৃতিতে এসেছে ঋতুরাজ বসন্ত। তাপমাত্রাও স্বস্তিদায়ক। কিন্তু এ ঋতুতে রোগ-ব্যাধির প্রকোপও একটু বেশি। বসন্তকালীন রোগের মধ্যে হাম, ইনফ্লুয়েঞ্জা, চিকেন পক্স, নিউমোনিয়া প্রভৃতি রোগের নাম প্রথমেই আসে। জ্বরে বাড়ির একজন আক্রান্ত হলে ছড়িয়ে পড়ে তা অন্য সদস্যদের মধ্যে। এভাবে এক ঘর থেকে রোগ বাসা বদল করে অন্য ঘরে। এ ঋতুতে শীতের আবহাওয়ায় সুপ্ত ভাইরাস গরম পড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাতাসের মাধ্যমে চারদিকে ছড়িয়ে পড়ে। বসন্তকালে কোন রোগবালাই এ আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়, আসুন সেগুলো নিয়ে জেনে নেই। বসন্তকালে কোন রোগবালাই বেশি হয়? বসন্ত একটি ভাইরাসঘটিত রোগ। এই রোগটি প্রধানত শীত ও বসন্তকালের সন্ধিক্ষণে হয়। অর্থাৎ, ঋতু পরিবর্তনের সময় এর প্রাদুর্ভাব দেখা দেয়। রোগটির যথাযথ চিকিৎসা না করালে এর ফল মারাত্মক হতে পারে। বসন্ত রোগের ধরনঃ সাধারণত বসন্ত ২ ধরনের হয়। একটি হলো জলবসন্ত ও অপরটি হল গুটিবসন্ত। তবে সাধারণত এখন যে বসন্ত রোগে মানুষ আক্রান্ত হয় তা হল জলবসন্ত। জলবসন্তের লক্ষণ শরীরে দুর্বল ভাব মাথাব্যথা সর্দি-কাশি ও জ্বরভাব কিছুদিনের মধ্যেই শরীরে ঘামাচির মতো দানা দেখা দেয়, পরে সেগুলো বড় হয়ে ভেতরে পানি জমতে থাক

ত্বকের যত্নে ক্লেনজার , ময়েশ্চারাইজার, সিরাম ইত্যাদির পাশাপাশি আরো একটি প্রোডাক্ট ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, সেটি হলো কেমিক্যাল এক্সফোলিয়েটর। ত্বকে জমে থাকা ডেড সেলস দূর করে ত্বক ভিতর থেকে স্মুথ ও গ্লোয়িং করে তুলতে এটি খুব ভালো কাজ করে। তবে এটি ব্যবহার করার পর অনেকের ত্বকেই রিঅ্যাকশন হয়। আচ্ছা, কেমিক্যাল এক্সফোলিয়েটর ব্যবহারে  ব্ল্যাকহেডস , হোয়াইটহেডস আর একনে একটু বেশিই বেড়ে যাচ্ছে? এটি কি স্বাভাবিক? চলুন এই বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নেই! SHOP AT SHAJGOJ Cosrx AHA/BHA Clarifying Treatment Toner Rated 4.16 out of 5 13% OFF ৳  1,650 ৳  1,900 Add to Bag Beaute Melasma X Aha-Bha Brightening Foam Cleansing Rated 4.33 out of 5 ৳  1,400 Add to Bag Some By Mi - AHA, BHA, PHA 30 Days Miracle AC SOS Kit Rated 3.43 out of 5 ৳  2,050 Add to Bag   আরও প্রোডাক্ট কিনতে ক্লিক করুন-  shop.shajgoj.com The post কেমিক্যাল এক্সফোলিয়েটর ব্যবহারে একনে বেড়ে যায়? appeared first on Shajgoj . from Shajgoj https://ift.tt/Ww7zUDI Sumaiya Rahman

সুন্দর নখ তো আমরা সবাই চাই। ভেঙে যাওয়া বা দাগ পড়া নখ পুরো হাত-পায়ের সৌন্দর্যকে নিমিষেই ম্লান করে দেয়। একবার নিজের নখের দিকে তাকিয়ে দেখুন তো, সেগুলো কি শক্ত ও উজ্জ্বল ? নাকি নখগুলো বেশ দুর্বল ও মলিন মনে হচ্ছে? এরকম হলে বুঝতে হবে আপনার নখের সঠিক যত্ন নেওয়া হচ্ছে না। আজকের ফিচারে থাকছে বাড়িতে বসে নখের যত্ন কীভাবে নেওয়া যেতে পারে সে সম্পর্কে বিস্তারিত। আপনার নখের স্বাস্থ্য ঠিক আছে তো? আমাদের নখ তৈরি হয় কেরাটিন নামের এক ধরনের প্রোটিনের কয়েকটি লেয়ার দিয়ে। আপনার নখের স্বাস্থ্য ঠিক থাকলে নখ হবে মসৃণ, নখে থাকবে না কোনো গর্ত, নখের রঙ হবে উজ্জ্বল এবং নখে কোনোরকম সাদা দাগ বা ছোপ থাকবে না। নখে অনেক সময় ভার্টিকাল রিজ (নখের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত লম্বালম্বি দাগ) থাকে, আবার অনেকের ক্ষেত্রে নখে সাদা সাদা দাগ দেখা যায়। নখের ভার্টিকাল রিজ বয়সের সাথে সাথে প্রকট হতে থাকে। তবে ইনজুরি থেকে নখে দাগ পড়লে তা নখ বড় হওয়ার সাথে সাথে মিলিয়ে যায়। কীভাবে নখের যত্ন নিবেন? অনেকেই মনে করেন নখের যত্নে বিউটি স্যালনে যাওয়াই যথেষ্ট। আপনি মেনিকিওর পেডিকিওর করলেই যে সুন্দর নখ পেয়ে যাবেন, ব্যাপারটি কিন্তু মোটেই এমন নয়।

ক্যান্সার এক ঘাতক রোগের নাম। মানব দেহের অনেক রকম ক্যান্সারের মধ্যে ব্লাড ক্যান্সার অন্যতম। এটি হেমাটোলজিক্যাল ক্যান্সার নামেও পরিচিত। ব্লাড ক্যান্সারের আবার অনেক রকম প্রকারভেদ আছে, এগুলোকে লিউকেমিয়া, মাল্টিপল মায়েলোমা ও লিম্ফোমা বলা হয়ে থাকে। প্রতিটির রয়েছে স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য, যেগুলোর মাধ্যমে এগুলোকে আলাদা করা যায়। আজকের ফিচারে থাকছে ব্লাড ক্যান্সার সম্পর্কে বিস্তারিত। ব্লাড ক্যান্সার বা লিউকেমিয়া কী? লিউকেমিয়া সাধারণত শ্বেত রক্তকণিকার অস্বাভাবিক বৃদ্ধির কারণে হয়ে থাকে। শ্বেত রক্তকণিকা অস্থি মজ্জায় উৎপন্ন হয় এবং এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধকারী যোদ্ধা হিসেবে পরিচিত। সাধারণত শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী এগুলো বৃদ্ধি পায় এবং সুশৃঙ্খলভাবে বিভক্ত হয়। কিন্তু লিউকেমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের অস্থি মজ্জা অতিরিক্ত পরিমাণে শ্বেত রক্তকণিকা তৈরি করে, যা সঠিকভাবে কাজ করে না। লিউকেমিয়া প্রায়ই ৫৫ বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দেখা দেয়, তবে এটি ১৫ বছরের কম বয়সী শিশুদেরও হতে পারে। কী কী উপসর্গ দেখা যায়? ক্লান্তি ও দুর্বলতা – ক্রমাগত ক্লান্তি ও দুর্বলতা ব্লাড ক্যান্সারের একটি সাধারণ লক্ষণ, যা