Find Your Doctor

রাবিবের ঘাড়ে প্রচন্ড ব্যথা হচ্ছে। রাতে ভালো ঘুম হয়নি, কাল অফিসে কাজের চাপ বেশি ছিলো! অল্প বিশ্রামে এটা এমনিতেই সেরে যাবে, এমনটা ভেবেই সে চুপ করে ব্যথা সহ্য করেছে! কিন্তু ব্যথা ঘাড় ছাড়িয়ে পিঠ, কাঁধ আর হাতে ছড়িয়ে যায়। কিছুতেই ব্যথা কমাতে না পেরে এইবার রাবিব চিকিৎসকের কাছে ছুটে যায়। চিকিৎসক তাকে জানান যে অফিসে দীর্ঘক্ষণ একটানা কম্পিউটারে কাজ করার ফলে তার ঘাড়ের মাংসপেশিতে সমস্যা হয়েছে। কিন্তু কাজ ছেড়ে তো আর ঘরে বসে থাকা যায় না! তাহলে উপায়? রাবিবের মতো অনেকেই এই সমস্যা ফেইস করছেন। ওয়ার্কপ্লেসে একটানা বসে কাজ করার ফাঁকে কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চললেই এমন ব্যথায় আর ভুগতে হবে না। আসুন ফিজিওথেরাপি কনসালট্যান্ট অ্যান্ড জেরোন্টলজিস্ট এর কাছ থেকে আমরা জেনে নেই কী করলে এই সমস্যা থেকে রিলিফ পাওয়া যাবে সহজেই। দীর্ঘমেয়াদী ঘাড় ও কোমর ব্যথা হাভার্ড মেডিকেল সেন্টারের রিসার্চ অনুযায়ী জানা যায়, দীর্ঘমেয়াদী ঘাড়ে ও কোমর ব্যথার কারণে মানুষের কাজের দক্ষতা কমে আসে, মনে রাখার ক্ষমতা কমে যায়, মুড সুয়িং হয়। ব্যথার কারণে ঘুমেরও সমস্যা হয়। এসব কারণে অফিসের কাজে ব্যাঘাত ঘটে, সঠিক সময়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতেও অনেক সময় ম

কমন আই মেকআপ লুক বোরিং লাগছে? রেগুলার আই মেকআপে টুইস্ট আনতে অ্যাড করতে পারেন গ্লিটার! আজ Nirvana Color Touch Me Not আইশ্যাডো প্যালেট দিয়ে গ্ল্যাম গ্লিটার কাটক্রিজ আইলুক ক্রিয়েট করে দেখাবো।   SHOP AT SHAJGOJ Flormar Spider Lash Mascara Black 15% OFF ৳  580 ৳  490 Add to Bag L.A. Girl Pro Concealer Creamy Beige Rated 3.95 out of 5 15% OFF ৳  400 ৳  340 Add to Bag Nirvana Color Face Palette - Windy Monsoon Rated 3.69 out of 5 10% OFF ৳  750 ৳  668 Add to Bag Nirvana Color Eye Shadow Palette – Touch Me Not Rated 3.69 out of 5 10% OFF ৳  650 ৳  579 Add to Bag   আরও প্রোডাক্ট কিনতে ক্লিক করুন- shop.shajgoj.com The post গ্ল্যাম গ্লিটার কাটক্রিজ আই মেকআপ appeared first on Shajgoj . from Shajgoj https://ift.tt/Np4LKiR Munia

সাপ্তাহিক স্কিনকেয়ার রুটিনে এক্সফোলিয়েশন একটি ইম্পরট্যান্ট স্টেপ। স্কিনের ডেড সেলস ও ইমপিওরিটিস রিমুভ করে ফেইসে হেলদি গ্লো ফিরিয়ে আনে চটজলদি! কিন্তু হার্শ বিডস এর জন্য স্ক্রাবিং করতে অনেকেই ভয় পায়। সঠিক এক্সফোলিয়েটর বা স্ক্রাব চুজ করা কিন্তু জরুরি, যেটা হবে স্কিনের জন্য একদম মাইল্ড। আজ এমনই একটি ব্রাইটেনিং রাইস ওয়াটার স্ক্রাব এর রিভিউ শেয়ার করবো, যা অল স্কিন টাইপেই ইজিলি স্যুট করবে। চলুন দেখে নেই তাহলে! Rajkonna Rice Water Facial Scrub with Tangerine Extract রিসেন্টলি আমি ট্রাই করলাম Rajkonna Rice Water Facial Scrub with Tangerine Extract । আসলে আমি একটি বাজেট ফ্রেন্ডলি অপশন খুঁজছিলাম! আমার এক কলিগ এটি ইউজ করেছে, বেশ ভালো রিভিউ দিয়েছে সে। তাই ভাবলাম এবার নিউ প্রোডাক্ট ট্রাই করা যাক! সাজগোজ অ্যাপে এই প্রোডাক্টটি দেখে অর্ডার করে ফেলি। যেকোনো প্রোডাক্ট পারচেজের আগে আমি ব্র্যান্ড ও ইনগ্রেডিয়েন্ট- এই দুটো বিষয় খেয়াল রাখি। রাজকন্যা একটি দেশীয় ব্র্যান্ড। অরগানিক ও ন্যাচারাল ইনগ্রেডিয়েন্টযুক্ত প্রোডাক্টের জন্য এই ব্র্যান্ডটি অলরেডি বেশ হাইপড। বাজেটের মধ্যেই বেস্ট কোয়ালিটি ইনশিওর করে রাজকন্যা

RATE THIS POST Qualification: He started his career in Plastic Surgery in 2003 ... Read More The post Dr. Adnan Tahir – Plastic Surgeon Dubai appeared first on BEST DOCTOR INFO. . from BEST DOCTOR INFO. https://ift.tt/mnDgCXI via IFTTT

দাওয়াত বা আউটিং এ যাওয়ার আগে আউটফিটের সাথে মিলিয়ে মেকআপ করলেন। কিছু সময় পর স্কিন বেশি গ্রিজি অথবা ড্রাই লাগা শুরু হলো। ভাবছেন, ‘ সব প্রোডাক্টই তো ঠিকঠাক ইউজ করলাম, তাহলে এমন কেন হলো?’ এমন হতে পারে যদি আপনি সেটিং পাউডার বা সেটিং স্প্রে সঠিকভাবে ব্যবহার না করে থাকেন। এই প্রোডাক্ট দুটো মেকআপ লং লাস্টিং রাখতে হেল্প করে। তার মানে কি দুটো একই কাজ করে? এর উত্তর হচ্ছে, না। ইউজ পারপাস এক হলেও এই দুটো প্রোডাক্টের মধ্যে কিছুটা পার্থক্য আছে। কেন দুটো প্রোডাক্ট আলাদা এবং কী কী কারণে এগুলো ইউজ করা হয় সেটাই জানাবো আজকের আর্টিকেলে। সেটিং পাউডার কী? মেকআপ রুটিনে সেটিং পাউডার অ্যাপ্লাই ইম্পরট্যান্ট একটি স্টেপ। মেকআপ ‘সেটিং’ এর অর্থ হচ্ছে স্কিনকে ফ্ললেস দেখানো। এই পাউডারে ইনগ্রেডিয়েন্ট হিসেবে থাকে talc ও silica। লিকুইড ফাউন্ডেশনের মতো ওয়েট মেকআপ প্রোডাক্টগুলোকে সেট রাখার জন্য এই ইনগ্রেডিয়েন্টস ইউজ করা হয়। আর এগুলো থাকার কারণেই স্কিনের অয়েলি ভাব কমিয়ে স্কিনকে স্মুথ একটি লুক দেয় এবং মেকআপকে লং লাস্টিং করে সেটিং পাউডার। ধরন ও উপাদান সেটিং পাউডার সাধারণত দুটি ফর্মে হয়- লুজ ও প্রেসড পাউডার। ধরন আলাদা হ

মেকআপ লুকে ড্রামাটিক চেঞ্জ আনতে অথবা চশমার রিপ্লেসমেন্টে অনেকেই লেন্স ইউজ করেন। কিন্তু লেন্স কি চোখের ক্ষতি করবে, কী কালারের লেন্স পরলে মানাবে, লেন্স কীভাবে স্টোর করতে হবে; এই বিষয়গুলো নিয়ে সবারই বেশ কনফিউশন থাকে! লেন্স সিলেকশন ও স্টোরেজ নিয়েই আজকের ভিডিও।   অনলাইনে অথেনটিক প্রোডাক্ট কিনতে ক্লিক করুন- shop.shajgoj.com  The post লেন্স ইউজ করলে কি চোখের ক্ষতি হয়? appeared first on Shajgoj . from Shajgoj https://ift.tt/V2mA8MP Munia

‘এক্সফোলিয়েশন’ শব্দটি শুনলে স্কিন কেয়ারের কথাই সবার আগে মাথায় আসে, তাই না? কিন্তু আজকে আমি লিখবো স্ক্যাল্প এক্সফোলিয়েশন নিয়ে। কি একটু অবাক হচ্ছেন? হওয়ারই কথা! অনেকের কাছে এই টার্মটি নতুন, আবার অনেকের কাছে ব্যাপারটা এমন, ‘ আমি তো প্রায়ই স্ক্যাল্প এক্সফোলিয়েশন করি, আপনি করেন না? ’ অনেকে হয়তো ভাবছেন যে হেয়ার কেয়ার করা মানে তো অয়েল ম্যাসাজ করা, শ্যাম্পু বা হেয়ার প্যাক দেওয়া। স্ক্যাল্প এক্সফোলিয়েশন এর আবার কী দরকার? তাই সব কনফিউশন দূর করতে এই বিষয়টি সম্পর্কে ভালোভাবে জেনে নেওয়া যাক! স্ক্যাল্প এক্সফোলিয়েশন আসলে কী? আমাদের বডি যে ন্যাচারালি ডেড সেলস রিপ্লেস করে এটা তো আমরা সবাই জানি। ফেইস, বডির স্কিনের জন্য এক্সফোলিয়েশন যেমন দরকার, তেমনি আমাদের স্ক্যাল্পের জন্যও এটা প্রযোজ্য। এই ডেড সেলসের পাশাপাশি অয়েল, ডার্ট এগুলা জমে মাথার ত্বকে একটা লেয়ার ক্রিয়েট করে, সেক্ষেত্রে এক্সফোলিয়েশন ডিপলি ক্লিন করে স্ক্যাল্পকে হেলদি রাখে। শুধু ডিপ ক্লিনিং না, আরও বেনিফিটস আছে এর! চলুন জেনে নেই। ১. নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে শ্যাম্পু আমাদের হেয়ার সারফেস ক্লিন করে। কিন্তু আপনি খেয়াল করবেন অনেক সময় শ্যাম্পু কর