Find Your Doctor

একনে সবচেয়ে কমন স্কিন কনসার্ন, তাই না? সিস্টিক একনে ও হরমোনাল একনে, পরিচিত দু’টি স্কিন প্রবলেম। অনেকেই টিনেজ থেকে ব্রণের সমস্যায় ভুগে থাকে। একনের সমস্যা দেখা দেয় চিক এরিয়াতে, কপালে, পিঠে, বুকে ও শরীরের অন্যান্য অংশে। একনের বিভিন্ন প্রকারভেদ দেখা যায়, তার মধ্যে সিস্টিক একনে ও হরমোনাল একনেও রয়েছে। এই দু’ধরনের একনের মধ্যে মূল পার্থক্য আসলে কী, কীভাবে চিনবেন; চলুন এই কনফিউশনগুলো আজ দূর করা যাক। সিস্টিক( Cystic) একনে কী? এটি হলো এক ধরনের একনে যা মূলত হয়ে থাকে Dietary sensitiveness ও এক্সেস সেবাম প্রোডাকশনের জন্য। এটি এক ধরনের ইনফ্ল্যামেটরি একনে। সেবাম, ডেড স্কিন সেলস, ইমপিওরিটিস পোরস ক্লগডের মাধ্যমে এই ধরনের একনে ফর্ম করে। সিস্টিক একনের বৈশিষ্ট্যগুলোর মধ্যে রয়েছে- রেড বাম্পস, পুঁজ জমে থাকা, পেইনফুল একনে ইত্যাদি। ফেইসের পাশাপাশি শরীরের বিভিন্ন স্থানে যেমন গলায়, ঘাড়ে, বুকে, পিঠে দেখা যায় বেশি। বুঝতেই পারছেন, এটি বেশ সিভিয়ার টাইপের একনে। হরমোনাল (Hormonal) একনে কী? হরমোনাল একনে মূলত একনের একটি টাইপ যা হরমোনাল চেঞ্জ, এজিং, প্রেগনেন্সি অথবা স্ট্রেসের কারণে দেখা দেয়। হরমোনাল একনে ‘অ্যাডাল্ট

একটা সময় ছিল, যখন ছবি তোলা বা কারো কাছে ক্যামেরা থাকা যেন বড়সড় ব্যাপার। স্টুডিওতে যেয়ে ছবি তুলতে হতো বা কোনো কিছুর ছবি, ভিডিও এত সহজ ছিল না। অনেকদিন অপেক্ষা করে হাতে ছবি পাওয়া যেতো এবং সেটা অ্যালবামে যত্নের সাথে সংরক্ষণ করা হতো। আর এখন ছবি তোলা অনেক সহজ। বাজারের বিভিন্ন মডেলের ক্যামেরা বা হাই মেগাপিক্সেল সম্পন্ন ফোন সবার হাতে হাতে। আমরা এখন চাইলেই আমাদের সুন্দর সময়গুলোর বা শখের কাজ কিংবা ঘুরতে যেয়ে মনোমুগ্ধকর প্রকৃতির ছবি, ভিডিও ক্যামেরা বন্দী করতে পারি। এখন কীভাবে পারফেক্টলি ক্যামেরা বন্দী করা যায় সুন্দর মুহূর্তগুলো তা নিয়েই টুকিটাকি টিপস শেয়ার করবো আপনাদের সাথে। ক্যামেরা নিয়ে কিছু বেসিক ধারণা যেকোনো ডিভাইস ব্যবহার করার পূর্বে তার সম্পর্কে ধারণা নেওয়া জরুরী। অনেক সময় দেখা যায় একটা ডিভাইস সম্পর্কে ঠিকভাবে না জানার কারণে ছবি তুলতে গিয়ে আমরা অনেক অপশন মিস করে ফেলি। ফলস্বরূপ ছবি সুন্দর হয় না। এই জন্য ম্যানুয়ালটায় একবার চোখ বুলিয়ে নিতে পারেন। তবে ম্যানুয়াল পড়াটা অনেকের কাছে বিরক্তিকর লাগে। তাই বিভিন্ন ফিচার নিয়ে যদি বারবার প্র্যাকটিস করা যায় তাহলে ফটোগ্রাফি বিষয়টা সহজে আয়ত্তে আসে। এখন

চুলের ধরন এবং সমস্যা অনুযায়ী সঠিক কন্ডিশনার ব্যবহার করা জরুরি। কন্ডিশনার চুলকে নরম, মসৃণ এবং আঁচড়ানো সহজ করে তোলে। এটি চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং ক্ষতিগ্রস্ত চুলকে মেরামত করতে সাহায্য করে। শুষ্ক চুলের জন্য শুষ্ক চুলের জন্য হাইড্রেটিং কন্ডিশনার ব্যবহার করা উচিত। এই ধরনের কন্ডিশনারগুলিতে সাধারণত তেল, নারকেল তেল বা অ্যালোভেরা থাকে। এগুলি চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং চুলকে নরম এবং মসৃণ করতে সাহায্য করে। অত্যধিক শুষ্ক চুলের জন্য অত্যধিক শুষ্ক চুলের জন্য ডিপ কন্ডিশনিং ট্রিটমেন্ট করা প্রয়োজন। এই ট্রিটমেন্টটি চুলকে গভীরভাবে আর্দ্র করে এবং চুলের ক্ষতি মেরামত করতে সাহায্য করে। আরও পড়ুনঃ কীভাবে পারফেক্টলি ক্যামেরা বন্দী করা যায় সুন্দর মুহূর্তগুলো? তেলতেলে চুলের জন্য তেলতেলে চুলের জন্য ওয়েল-বেলন্সড কন্ডিশনার ব্যবহার করা উচিত। এই ধরনের কন্ডিশনারগুলিতে সাধারণত তেল বা নারকেল তেল থাকে না। এগুলি চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং চুলকে অতিরিক্ত তৈলাক্ত হতে বাধা দিতে সাহায্য করে। ড্যামেজড চুলের জন্য ড্যামেজড চুলের জন্য রিপেয়ারিং কন্ডিশনার ব্যবহার করা উচিত। এই ধরনের কন্ডিশনারগুলিতে সাধারণত প্রোটিন বা কেরাটিন

মাছ খেতে অনেকেরই অনীহা আছে, বিশেষ করে ছোট বাচ্চারা তো মাছ খেতেই চায় না! আজ মাছ দিয়ে তৈরি এমন একটি কুইক রেসিপি শেয়ার করবো যেটা ছোট-বড় সবাই পছন্দ করবে, আর প্রিপারেশনেও তেমন কোনো হ্যাসেল হয় না। আজ জেনে নিন ক্রিসপি ফিশ স্ট্রিপস এর রেসিপি। লাইট স্ন্যাকস হিসেবে যেকোনো সময় খেতে পারেন, আবার বাচ্চাদের টিফিনের জন্যও পারফেক্ট একটি আইটেম। চলুন জেনে নেই রেসিপি। ক্রিসপি ফিশ স্ট্রিপস তৈরির নিয়ম উপকরণ মাছের ফিলে- ৫০০ গ্রাম ( কাঁটাছাড়া যেকোনো বড় মাছের টুকরো) লেবুর রস- ১ চা চামচ রসুন বাটা- ২ চা চামচ কাঁচা মরিচ কুঁচি- ১ চা চামচ গোল মরিচের গুঁড়ো- ১/২ চা চামচ টমেটো কেচাপ- ১ চা চামচ চিলি সস- ১ চা চামচ ডিম- ১টি কর্নফ্লাওয়ার- ২ টেবিল চামচ ব্রেডক্রাম্ব বা টোস্ট বিস্কুটের গুঁড়ো- ১ কাপ লবণ- ১ চা চামচ তেল – ফ্রাই করার জন্য আরও পড়ুনঃ  কীভাবে পারফেক্টলি ক্যামেরা বন্দী করা যায় সুন্দর মুহূর্তগুলো? প্রস্তুত প্রণালী ১) মাছের ফিলে ভালোভাবে ধুয়ে নিয়ে পছন্দমতো শেইপে পিস করে নিন। ২) এবার এক এক করে লেবুর রস, চিলি সস, টমেটো কেচাপ, রসুন বাটা, গোল মরিচের গুঁড়ো, কাঁচা মরিচ কুঁচি, সামান্য লবণ একসাথে মিক্স কর

বডি টাইপ অনুযায়ী কেমন আউটফিট কমপ্লিমেন্ট করবে, তা নিয়ে অনেকেরই কনফিউশন থাকে! তাই বডি টাইপ অনুযায়ী আউটফিটের কালার ও ডিজাইন সিলেকশন গাইডলাইন নিয়েই আজকের ভিডিও…….   আরও প্রোডাক্ট কিনতে ক্লিক করুন-  shop.shajgoj.com The post বডি টাইপ অনুযায়ী আউটফিট সিলেকশন appeared first on Shajgoj . from Shajgoj https://ift.tt/jLJFtws Apsara Hossain

কথায় আছে, নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা থেকে অন্যকে নিয়ন্ত্রণ করা সোজা। এখন প্রশ্ন আসতেই পারে “ নিজেকে কেন নিয়ন্ত্রণ করব?” আসলে জীবনের অনেক সমস্যার সমাধান হতে পারে যদি আমাদের মধ্যে আত্মনিয়ন্ত্রণ বা সেলফ কন্ট্রোল থাকে। সেলফ কন্ট্রোল খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি স্কিল। সেলফ কন্ট্রোল বা নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন মনে হলেও কিছু জিনিস ফলো করলে এই অভ্যাস গড়ে তোলা সম্ভব। সেলফ কন্ট্রোল বাড়ানোর কিছু উপায় জীবনে অনেক সময় আমাদের নিজেদের আবেগ ও ইচ্ছা নিয়ন্ত্রণ করতে হয়। যেমন অনেকেই আছেন যাদের ধূমপান করার অভ্যাস তারা হয়ত ভাবে আজকে থেকে ধূমপান করব না, কিন্তু ঠিকই আবার হাতে সিগারেট নিয়ে ফেলে। কিংবা অনেকে মনে করে নিজের রাগকে নিয়ন্ত্রণ করব কিন্তু সময় আসলে সে নিজেকে দেয়া কথা রাখতে না পেরে রাগ করে ফেলে এবং এতে বন্ধুত্বও নষ্ট হয়ে যেতে পারে। আমরা নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না বলেই হেলদি লাইফস্টাইলে যেতে পারি না। এক কথায় আত্মনিয়ন্ত্রণ বা সেলফ কন্ট্রোল মানে হচ্ছে নিজের ইমোশন, বিহেভিয়ারে ও লাইফস্টাইলের কিছু পরিবর্তন নিয়ে আসা। আজকে আমরা জানব কিভাবে আমরা নিজেদের মধ্যে আত্মনিয়ন্ত্রণ গড়ে তুলতে পারি। মনকে শান্ত রাখা

কোন কোন স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট রেফ্রিজারেট করা উচিত? ফ্রিজে স্টোর না করলে কি কার্যকারিতা কমে যায়? আর কোনগুলো একদমই রাখা উচিত নয়? চলুন আজকের ভিডিওতে বিস্তারিত জেনে নেই। SHOP AT SHAJGOJ Wow Skin Science Vitamin C Toner 50% OFF ৳  999 ৳  499 Add to Bag Nivea Soft Jar Moisturising Cream Rated 3.94 out of 5 11% OFF ৳  225 ৳  199 Add to Bag Skin Cafe My Therapist Serum - Pore Perfect Rated 3.67 out of 5 10% OFF ৳  490 ৳  437 Add to Bag Skin Cafe Hydrating Hyaluronic Acid Face Wash with Seaweed Extract Rated 4.54 out of 5 10% OFF ৳  395 ৳  352 Add to Bag   আরও প্রোডাক্ট কিনতে ক্লিক করুন-  shop.shajgoj.com     The post স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট কেন রেফ্রিজারেটরে রাখা জরুরি? appeared first on Shajgoj . from Shajgoj https://ift.tt/FYlWfiv Munia