Find Your Doctor

DR. A.S.M. DIDARUL AHSAN MBBS, DDV Consultant – Dermatology and venereology (Skin Allergy & ... See Details The post Dr. Didarul Ahsan appeared first on BEST DOCTOR INFO . from BEST DOCTOR INFO https://ift.tt/H5tLhJ1 via IFTTT

স্কিন ব্রাইটেনিংয়ের জন্য ভিটামিন সি আর আলফা আরবুটিন দু’টোই বেশ ভালো অপশন। ব্রাইটেনিং মানে এই না যে স্কিন রাতারাতি একদম ফর্সা হয়ে যাবে। বরং স্কিন হবে আগের তুলনায় হেলদি ও গ্লোয়ি। মানে চোখে পড়ার মতো চেঞ্জ আসবে! এটাই আমরা চাই, তাই না? ভিটামিন সি vs আলফা আরবুটিন নিয়েই আজকের ফিচার। কোন ইনগ্রেডিয়েন্টটি আপনার জন্য বেস্ট অপশন সেটা নিয়ে যদি কনফিউশনে থাকেন, তাহলে চোখ রাখুন আজকের আর্টিকেলে। প্রথমে আমরা ভিটামিন সি নিয়ে বিস্তারিত জানবো। ভিটামিন সি আমাদের শরীরে নিজ থেকে ভিটামিন সি তৈরি হয় না, বরং ভিটামিন সি আমরা পেয়ে থাকি বিভিন্ন ধরনের খাদ্যের মাধ্যমে। কিন্তু এই খাদ্যের মাধ্যমে শরীরের অভ্যন্তরীণ ভিটামিন সি এর চাহিদা পূরণ হলেও স্কিনের ভিটামিন সি এর চাহিদা পূরণ হয় না। যার ফলে স্কিনে ভিটামিন সি এর ঘাটতি দেখা দেয় এবং স্কিন ধীরে ধীরে ড্রাই হতে থাকে, ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যেতে থাকে। ভিটামিন সি একটি কার্যকর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং এটির শুদ্ধতম ফর্ম হলো L- Ascorbic acid। চলুন এখন জেনে নেই এর উপকারিতাগুলো কী কী। স্কিনকেয়ার বেনিফিটস ১) ভিটামিন সি পিগমেন্টেশন কমানো, মেলাজমা বা মেছতা দূর করা, দাগছোপ

‘দিন দিন চুল রাফ ও ফ্রিজি হয়ে যাচ্ছে। কত ধরনের হেয়ার মাস্ক, শ্যাম্পু, কন্ডিশনার কত কিছুই তো ইউজ করছি, কোনো লাভই হচ্ছে না!’ আসল সমস্যা না বুঝে বিভিন্ন প্রোডাক্ট ইউজ করলে এই সমস্যার সমাধান একদমই মিলবে না। হতে পারে প্রবলেম আসলে কোনো প্রোডাক্টে নয়, আপনার স্ক্যাল্প ও হেয়ারেই! হ্যাঁ। ঠিকই বলছি। যদি আপনার হেয়ার ও স্ক্যাল্পের pH লেভেল ঠিক না থাকে তাহলে যা-ই ইউজ করুন না কেন হেয়ার প্রবলেমের সল্যুশন সহজে হবে না। কিন্তু স্কিনের pH এর কথা শুনেছি, চুলের pH আবার কী, আর কীভাবেই বা ব্যালেন্স করতে হয়? যারা এই বিষয়ে একদম জানেন না অথবা যারা কিছুটা জানেন তাদের আবারও এ বিষয়ে ঝালাই করে নেয়ার জন্যই আজ কথা বলবো। হেয়ার ও স্ক্যাল্পের pH লেভেল কী? হেলদি হেয়ার ও স্ক্যাল্প পাওয়ার জন্য পিএইচ লেভেল ব্যালেন্স করা জরুরি। কিন্তু এটি আসলে কী? pH এর অর্থ হচ্ছে Potential Hydrogen. এই চিহ্নটি অ্যাসিডিটি বা ক্ষারের মাত্রা নির্দেশ করে। পিএইচ লেভেলের রেঞ্জ ০-১৪ পর্যন্ত। এই রেঞ্জের ৭ নম্বর সংখ্যাকে নিউট্রাল ধরা হয়। ৭ এর নিচে অ্যাসিডিক/অম্লীয় এবং ৭ এর উপরে হলো ক্ষারীয় বা অ্যালকালাইন। সে অনুযায়ী সবচেয়ে অ্যাসিডিক হলো ১ এবং ১৪

হেলদি ও গ্লোয়িং স্কিনের জন্য স্কিন ব্যারিয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলেও এর দিকে নজর দিতে আমরা প্রায়ই ভুলে যাই। তাই সুন্দর স্কিনের জন্য স্কিন ব্যারিয়ারকে কিন্তু একদমই অবহেলা করা যাবে না। কিছু ভুলের জন্য আমরা নিজের অজান্তেই নিজেদের স্কিন ব্যারিয়ারকে নষ্ট করে ফেলছি। তাই আজকের আর্টিকেলে জানাবো কীভাবে এই ভুলগুলো এড়িয়ে আমরা হেলদি স্কিন ব্যারিয়ার মেনটেইন করতে পারি সে সম্পর্কে। হেলদি স্কিন ব্যারিয়ার কী? আমাদের স্কিনে এপিডার্মিস হচ্ছে সবথেকে টপ লেয়ার, যা স্কিনের ভিতরের লেয়ারগুলোকে প্রোটেক্ট করে। এই লেয়ারে আছে লিপিড ম্যাট্রিক্স যা কোলেস্টেরল, ফ্যাটি অ্যাসিড এবং সিরামাইড দিয়ে তৈরি। এই ডার্মিস লেয়ার আমাদের স্কিনকে প্লাম্পি ও গ্লোয়িং রাখতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, এর পাশাপাশি এটি স্কিনকে এনভায়রনমেন্টাল পল্যুশন থেকে রক্ষা করে এবং স্কিনের ওয়াটার লস প্রিভেন্ট করে স্কিনকে সবসময় হাইড্রেটেড রাখে। এই লেয়ার ড্যামেজ হলে স্কিন ড্রাই , ডিহাইড্রেটেড ও ডাল হয়ে যায় এবং বাহিরের ধুলাবালি খুব সহজেই স্কিনে প্রবেশ করতে পারে‌। এতে করে স্কিনের ওভারঅল গ্লো নষ্ট হয়ে যায় এবং স্কিনকেয়ারও ঠিকমতো কাজ করত

Dr Golam Morshed Qualification: MBBS, FCPS (Cardiology), MRCP (UK) Specialist: Interventional Cardiologist Workplace: CIMEC Health Expertise: Medicine, Diabetes, Heart Diseases Experiences: 22 Years Organization: CIMEC Health Registration Number: A-35901 Chamber: CIMEC Health ( Location Map ) Address: Plot# 17, Lift-8, Road# 6, Dhanmondi, Dhaka (opposite Harun eye foundation/Gonoswasthya Hospital) Visiting Hours: 5 PM to 9 PM Every day except Friday Fee: 1000 BDT Phone for Appointment:   01717757593   About: Dr. Golam Morshed passed MBBS from Chittagong Medical College. Dr. Golam Morshed took his FCPS in cardiology and another medical post-graduation degree MRCP from Royal College of Physicians, London, Uk. After completing his internship training at Chittagong Medical College Hospital he started post-graduation training at BIRDEM Hospital, Shahbag, Dhaka. He learned a lot about the treatment of diabetes and how to keep diabetes patients complication-free the

DR. ZAKIR AHMED MBBS, DDV Speciality – General Dermatology & Venereology Professor – Dermatology ... See Details The post Dr Zakir Ahmed appeared first on BEST DOCTOR INFO . from BEST DOCTOR INFO https://ift.tt/70srIoN via IFTTT

ধরুন, খুব সুন্দর করে সেজেগুজে বিয়ের প্রোগ্রামে গেলেন। এখন হঠাৎ যদি কোনোভাবে পানি লেগে অথবা ঘামের কারণে ফেইসের মেকআপ উঠে যেতে শুরু করে, তাহলে প্রোগ্রামে উপস্থিত এতগুলো মানুষের সামনে বেশ অস্বস্তিতে পড়ে যেতে হবে, তাই না? ওয়াটারপ্রুফ ও স্ম্যাজপ্রুফ মেকআপ এর জন্য কিছু ট্রিকস ফলো করা উচিত। অনেকেই আছেন যারা খুব সুন্দরভাবে মেকআপ করতে পারলেও ঠিক কীভাবে মেকআপ লুকটাকে ওয়াটারপ্রুফ করে তোলা যায় সেই টেকনিকগুলো জানেন না। আজকের ফিচারে আপনাদের জন্য থাকছে ওয়াটারপ্রুফ মেকআপ লুক ক্রিয়েট করার কিছু টিপস ও ট্রিকস। ওয়াটারপ্রুফ ও স্ম্যাজপ্রুফ মেকআপ লুকের সিক্রেট চলুন আগে কিছু বেসিক ইনফরমেশন জেনে নেই। ওয়াটারপ্রুফ মেকআপ লুক হচ্ছে এমন মেকআপ যেটি পানি কিংবা ঘামের সংস্পর্শে সহজে উঠে আসে না। সাধারণত ক্লেনজিং অয়েল ও ফেইশ ওয়াশ ব্যবহার করে এই মেকআপ রিমুভ করতে হয়। আপনারা এখন নিশ্চয়ই বুঝতে পারছেন এই ধরনের মেকআপ বেশ লং লাস্টিং হয়ে থাকে। কি? জানতে ইচ্ছে করছে কীভাবে নিজের মেকআপ লুকটাকে একদম ওয়াটারপ্রুফ ও স্ম্যাজপ্রুফ করে তুলতে পারবেন? চলুন এবার তাহলে জেনে নেওয়া যাক। ১০টি টিপস অ্যান্ড ট্রিকস ১) মেকআপ শুরুর আগে জ