Find Your Doctor

Dr. Md. Nazmul Haque MBBS, BCS(Health), MD(Neuromedicine), Certificate Course on Neuro Electro Physiology (Institute of Neurosciences & Hospital) Specialty: Neuro-Medicine Specialist (Nerve Disease, Brain, Stroke, Paralysis, Epilepsy, Headache, Low Back Pain) Chamber Time: Every day 5.00 PM to 9.00 PM Chamber: Ibn Sina Diagnostic & Consultation Center, Bogura Address: House#1103/1116, Kanojgari, Sherpur Road, Bogura Sadar, Bogura. Contact Number: 01701-560011 , 01701-560012 Dr. Md. Zafrul Kawsar MBBS (Dhaka), BCS (Health), MD (Neuro-medicine). Specialty: Neuro-Medicine Specialist (Nerve Disease, Brain, Stroke, Paralysis, Epilepsy, Head & Back Pain)  Chamber Time: 4pm - 8pm (Thursday & Friday off) Chamber: Ibn Sina Diagnostic & Consultation Center, Bogura Address: House#1103/1116, Kanojgari, Sherpur Road, Bogura Sadar, Bogura. Contact Number:  01701-560011 ,  01701-560012 from Specialist Doctor List https://ift.tt/nuERZh0 via IFTTT

Ibn Sina Diagnostic & Consultation Center Address: House#1103/1116, Kanojgari, Sherpur Road, Bogura Sadar, Bogura. ... See Details The post Ibn Sina Diagnostic Bogura appeared first on BEST DOCTOR INFO . from BEST DOCTOR INFO https://ift.tt/2YtrIax via IFTTT

হেলথ বেনিফিটস পাওয়ার জন্য খাবার তৈরিতে অলিভ অয়েলের ব্যবহার হয়, এ তথ্য তো কমবেশি আমাদের সবারই জানা। এছাড়া চুল ও ত্বকের যত্নেও ইদানিং এর ব্যবহার বেশ চোখে পড়ছে। কিন্তু এই অয়েল দিয়ে যে ফুল বডি কেয়ারও করা সম্ভব সেটা অনেকেই জানেন না। অলিভ অয়েলে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল প্রোপার্টিজ। প্রিম্যাচিউর এজিং সাইনস প্রিভেন্ট করতে, স্কিন ব্যারিয়ার ইমপ্রুভ করতে, ইফেক্টিভ বডি ময়েশ্চারাইজার বা স্ট্রেচ মার্ক হিলার হিসেবেও খুব ভালো কাজ করে এই অয়েল। এক কথায়, ডায়েট ও লাইফস্টাইলে অলিভ অয়েল অ্যাড করলে অনেক হেলথ প্রবলেম রিডিউস করা ইজি হবে। হেলথ বেনিফিট সম্পর্কে তো অনেকেই জানি, কীভাবে অলিভ অয়েল দিয়ে আল্টিমেট বডি কেয়ার করা যাবে সে সম্পর্কেই আজ বিস্তারিত জানাবো। আল্টিমেট বডি কেয়ারে অলিভ অয়েলের ব্যবহার  সেলফ কেয়ারে   হাত ও পায়ের নখ ভালো রাখা, বডি এক্সফোলিয়েশন, একজিমা বা সোরিয়াসিসের প্রবলেম রিমুভ করা, চোখের নিচের ডার্ক সার্কেল দূর করা ইত্যাদি বিভিন্ন বিষয় বডি কেয়ারে ইনক্লুডেড। তাই আল্টিমেট বডি কেয়ারে অলিভ অয়েল ইনক্লুড করলে অনেক বেনিফিট পাওয়া যায়। চলুন এ বিষয়ে বিস্তারিত জে

দিনের শুরুতে রিফ্রেশিং শাওয়ার মুডটাই বদলে দেয়, তাই না? দিনশেষে ঘরে ফিরেও সব ক্লান্তি দূর করতে ঝটপট শাওয়ার নেন অনেকেই! সেলফ কেয়ারে আমরা বেছে নিতে চাই সবচেয়ে সেরা উপাদানটি। ত্বকের যত্নে কোনো কম্প্রোমাইজ নয়! শাওয়ারের সময় এমন একটি প্রোডাক্ট দরকার যা প্রোপারলি ক্লিন করার সাথে সাথে ত্বককে উজ্জ্বল, সতেজ আর কোমল রাখবে। আজ এমনই দু’টি শাওয়ার জেল নিয়ে জেনে নেই চলুন। কোন শাওয়ার জেলটি আমার জন্য পারফেক্ট? ‘রাজকন্যা’ ব্র্যান্ডের দু’টি শাওয়ার জেল আছে। এগুলো প্যারাবেন ফ্রি, অ্যালকোহল ফ্রি আর সব ধরনের স্কিনেই স্যুইটেবল। কুইক ফোমিং ফর্মুলা আর মাইল্ড রিফ্রেশিং ফ্রেগ্রেন্স, প্রথমবার ব্যবহারেই আপনি বুঝতে পারবেন অন্যান্য বডি ওয়াশ আর শাওয়ার জেলের থেকে এটা কেন ডিফারেন্ট! ময়েশ্চারাইজড আর সুপার সফট স্কিন পেতে বেছে নিন Rajkonna Moisturizing Shower Gel ব্রাইট স্কিন আর রিফ্রেশিং ফিল পেতে বেছে নিন Rajkonna White Glow Shower Gel Rajkonna Moisturizing Shower Gel এই ময়েশ্চারাইজিং শাওয়ার জেলে আছে গোলাপের নির্যাস আর আরগান অয়েল। এই দু’টি উপাদানই স্কিনকে ময়েশ্চারাইজড রাখতে হেল্প করে। এর ফর্মুলেশনটাই এমন যে খুব সহ

বাংলাদেশি স্কিনটোনের জন্য নিরভানা কালার নিয়ে এসেছে নতুন ৬টি অ্যামেজিং শেইডসের ম্যাট বুলেট লিপস্টিক , যার ক্রিমি ফর্মুলা দিবে স্মুথ অ্যাপ্লিকেশন। হাইলি পিগমেন্টেড শেইডগুলো মানিয়ে যাবে যেকোনো আউটফিটের সাথে। রেগুলার লুক বা স্পেশাল অকেশন, সব সময়ই থাকুন এলিগেন্ট ও গর্জিয়াস! SHOP AT SHAJGOJ Nirvana Color Matte Color Bullet - Honey Crush 10% OFF ৳  350 ৳  312 Add to Bag Nirvana Color Matte Color Bullet - Bride Red 10% OFF ৳  350 ৳  312 Add to Bag Nirvana Color Matte Color Bullet - Berry Lips 10% OFF ৳  350 ৳  312 Add to Bag     SHOP AT SHAJGOJ Nirvana Color Matte Color Bullet - Burnt Sienna 10% OFF ৳  350 ৳  312 Add to Bag Nirvana Color Matte Color Bullet - Dusky Wine 10% OFF ৳  350 ৳  312 Add to Bag Nirvana Color Matte Color Bullet - Brick Brown 10% OFF ৳  350 ৳  312 Add to Bag   আরও প্রোডাক্ট কিনতে ক্লিক করুন-  shop.shajgoj.com The post নিরভানা কালার ম্যাট কালার বুলেট লিপস্টিক সোয়াচ appeared first on Shajgoj .

মজবুত ও ঝলমলে চুল কে না চায়? কিন্তু ঝলমলে সুন্দর চুল হুট করেই পাওয়া যায় না। তার জন্য নিয়মিত একটি রুটিন মেনটেইন করতে হয়। কিন্তু সেই রুটিন কীভাবে ঠিক করবেন, যখন আপনার সামনে রয়েছে অসংখ্য প্রোডাক্ট? এত এত প্রোডাক্টের মধ্য থেকে নিজের চুলের জন্য সঠিক জিনিসটি বাছাই করে নেয়া আসলেই কনফিউজিং। তবু চুলের যত্ন নেয়া তো আর বাদ দেয়া যাবে না, তাই না? তাই প্রোডাক্ট বাছাই করার আগে কিছু বিষয় সম্পর্কে জেনে নিতে হবে। সেই সাথে জানতে হবে হেয়ার কেয়ার রুটিন কীসের উপর নির্ভর করে এবং চুলের যত্নে বেসিক কিছু নিয়ম সম্পর্কে। চুলের ধরন ও লাইফস্টাইল অনুযায়ী কীভাবে হেয়ার কেয়ার রুটিন সাজিয়ে নিতে হবে, চলুন জেনে নেই। হেয়ার কেয়ার রুটিন কীসের উপর নির্ভর করে? আচ্ছা এই যে আমরা স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল পাওয়ার জন্য হেয়ার কেয়ার রুটিনের কথা বলি, কিন্তু আপনি কি জানেন এই রুটিন কীসের উপর নির্ভর করে? চলুন তাহলে এ সম্পর্কে আগে জেনে নেয়া যাক- প্রথমত, আপনার চুলের গঠন বিন্যাস বা টেক্সচার কেমন সেটা জানা জরুরি। হতে পারে আপনার চুল সোজা, ঢেউ খেলানো অথবা কোঁকড়া। সব ধরনের চুলেরই সুবিধা-অসুবিধা আছে। যেমন- সোজা চুল দেখতে সুন্দর মনে হলেও খুব সহজে

আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা জিমে গিয়ে ব্যায়াম করেন। জিমে যাওয়ার প্রধান কারণের মধ্যে আছে- ওজন কমানো, বাড়তি ফ্যাট (যেটা বেশিরভাগ সময় পেটের চারপাশে দৃশ্যমান থাকে) এবং ক্যালরি বার্ন করে সুন্দর বডি শেইপ পাওয়া। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রেই কিছুদিন করার পর সপ্তাহে অন্তত ৩ দিন জিমে যাওয়াও কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। এই কারণে তারা ঘরে বসেই এমন কিছু এক্সারসাইজ করতে চান, যাতে ওজনও কমে এবং বডি শেইপও সুন্দর হয়। অ্যারোবিক এক্সারসাইজ হতে পারে এমনই একটি সমাধান। যারা জিমে যান না, তারাও যদি ঘরে বসেই ফিটনেস জার্নি শুরু করতে চান তাহলে এই ব্যায়ামগুলো করতে পারেন। ফিজিওথেরাপি কনসালট্যান্ট এর কাছ থেকে জেনে নিন এই এক্সারসাইজগুলো সম্পর্কে। অ্যারোবিক এক্সারসাইজ এর হেলথ বেনিফিটস  দ্রুত ফ্যাট বার্ন হয় হার্ট ভালো থাকে ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে থাকে কাজ করার মনোবল বেড়ে যায় উদ্বেগ-দুশ্চিন্তা কমে আসে এনার্জি লেভেল বেড়ে যায় ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে বলে ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা কমে কীভাবে করবেন?   এতক্ষণ তো অ্যারোবিক এক্সারসাইজ এর হেলথ বেনিফিট সম্পর্কে জানা হলো। এবার চলুন এই এক্সারসাইজগুলোর ধরন এবং কীভাবে করবেন সে সম্পর্