Find Your Doctor

পল্যুশন, রেগুলার হিট স্টাইলিং, প্রোপারলি হেয়ার কেয়ার না করা- বিভিন্ন কারণেই চুল ফ্রিজি হয়ে যায়। এই প্রবলেমের সল্যুশনে আজ শেয়ার করবো কয়েকটি ইজি ট্রিকস…… SHOP AT SHAJGOJ Groome Luxury Wooden Hair Comb Rated 4.00 out of 5 10% OFF ৳  550 ৳  490 Add to Bag Kolombo Coconut Oil ৳  85 Add to Bag Skin Cafe Hair Fall Treatment Rated 4.42 out of 5 10% OFF ৳  280 ৳  250 Add to Bag Skin Cafe Coconut Oil Rated 4.25 out of 5 10% OFF ৳  250 ৳  223 Add to Bag     আরও প্রোডাক্ট কিনতে ক্লিক করুন-  shop.shajgoj.com The post ফ্রিজিনেস কমাতে ৪টি ইজি ট্রিকস appeared first on Shajgoj . from Shajgoj https://ift.tt/EI8hNgJ Munia

ফরিদা সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর কাঁধ থেকে কনুই পর্যন্ত ব্যথা অনুভব করেন। ঘুমের মধ্যে হাত ঠিকমতো রাখেননি, তাই এমন হচ্ছে ভেবে সারাদিন কাজে ব্যস্ত থাকেন। রাতে ঘুমানোর সময় লক্ষ্য করে হাতের ব্যথা অসহ্য হয়ে উঠেছে। ব্যথা ধীরে ধীরে আঙুল পর্যন্ত ছড়িয়ে গেছে। কী চিকিৎসা নিবেন, কার কাছে যাবেন ভাবতে ভাবতে কয়েকদিনের মধ্যে ব্যথা এমন পর্যায়ে পৌঁছে গেল যে, তিনি কোনো ভারী কাজ আর করতে পারেন না, হাতের মুঠোয় শক্ত করে কিছু ধরাই প্রায় অসম্ভব! কনুইয়ের হাড়ে এ ধরনের ব্যথা হওয়া, কনুইয়ে ভর দিতে না পারা, হাত মুঠো করতে না পারা, ভেজা কাপড় নিংড়াতে না পারা বা রুটি বেলতে না পারা, এ সবই ‘টেনিস এলবো’-এর লক্ষণ হতে পারে। চলুন বিস্তারিত জেনে নেই টেনিস এলবো নিয়ে। টেনিস এলবো কী? টেনিস এলবো সাধারণ অর্থোপেডিক কন্ডিশন (ডাক্তারি পরিভাষায় Lateral Epicondylitis) যা কনুইয়ের অস্থিসন্ধির একটি ব্যথার ধরন। টেনিস খেলোয়াড়দের এই সমস্যা বেশি দেখা দেয়, তাই একে টেনিস এলবো বলা হয়। তবে শুধু টেনিস খেলোয়াড়দেরই নয়, এই সমস্যা অন্য খেলোয়াড়দেরও দেখা যায়। ক্রিকেট, ব্যাডমিন্টন, ভলিবল, গলফ ইত্যাদি স্পোর্টস অ্যাকটিভিটিসেও ভুল পন্থা অবলম্বনের

স্কিনকেয়ারে ফেসিয়াল ডিভাইস বেশ জনপ্রিয়। তবে এগুলোর ব্যবহার কি আসলেই ইম্পরট্যান্ট? চলুন জেনে নেই আজকের ভিডিওতে…   আরও প্রোডাক্ট কিনতে ক্লিক করুন-  shop.shajgoj.com  The post ফেসিয়াল ডিভাইস কি আসলেই ইফেক্টিভ? appeared first on Shajgoj . from Shajgoj https://ift.tt/BihEcxl Apsara Hossain

আয়রন মানব শরীরের জন্য একটু গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদান। এটি মানব শরীরের হিমোগ্লোবিন বা লোহিত রক্ত কণিকা তৈরির কাঁচামাল। আজকাল প্রায়ই শোনা যায় শরীরে রক্তস্বল্পতার সমস্যার কথা, অনেকেই রক্তস্বল্পতা সহ চুল, ত্বক, নখের সমস্যাতেও ভুগে থাকেন। রক্তস্বল্পতার প্রধান কারণই কিন্তু আয়রনের ঘাটতি। দেহে এর ঘাটতি হলে তাকে অ্যানিমিয়া বলে, অর্থাৎ রক্তস্বল্পতা। এর ঘাটতির ফলে শরীরের টিস্যু ও পেশিগুলোতে অক্সিজেনের ঘাটতি দেখা দেয়। তাছাড়া এর প্রভাব পরে মানবদেহের ত্বক, চুল, নখ ইত্যাদিতে। আয়রন ডিফেসেন্সি হলে কোন লক্ষনগুলো দেখে বুঝবেন তাই আজকে শেয়ার করব। আয়রন ঘাটতির কারণগুলো কী হতে পারে? এই উপাদান সমৃদ্ধ খাদ্য পর্যাপ্ত পরিমানে খাদ্য তালিকায় না রাখা হতে পারে অন্যতম একটি বড় কারণ। অনেক সময়েই খাদ্যতালিকায় এ ধরনের খাবার সঠিক পরিমানে রাখা হচ্ছে কি না তা আমলে নেন না অনেকেই, ফলে দেখা দেয় আয়রন ঘাটতি। শরীরে আয়রনের চাহিদা বাড়ে অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় বা দুগ্ধ দানকারী মায়ের ক্ষেত্র, তখন বাড়তি আয়রনের প্রয়োজন হয়। সেই সময় সঠিক ডায়েট ও আয়রন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ না করলে দেখা দেয় ঘাটতি। নারীর গর্ভধারণের সময়টাতে আয়রনের ঘাটতি হওয়ার ঝুঁ

ক্ল্যাসিক ব্রাউন হেলো আইলুক এখন বেশ হাইপড! এই ট্রেন্ডি মেকআপ লুকের একটি ইজি টিউটোরিয়াল দেখে নিন আজ… SHOP AT SHAJGOJ Nirvana Color Eye Shadow Palette – You Go Girl Rated 4.41 out of 5 50% OFF ৳  650 ৳  325 Add to Bag Nirvana Color Face Palette - Windy Monsoon Rated 4.26 out of 5 50% OFF ৳  750 ৳  375 Add to Bag Groome Make Up Brush set ( Bamboo) Rated 3.68 out of 5 10% OFF ৳  480 ৳  428 Add to Bag w7 Banana Dreams Loose Powder Rated 4.29 out of 5 30% OFF ৳  650 ৳  449 Add to Bag     আরও প্রোডাক্ট কিনতে ক্লিক করুন-  shop.shajgoj.com  The post ক্ল্যাসিক ব্রাউন হেলো আইলুক appeared first on Shajgoj . from Shajgoj https://ift.tt/4oVfmgK Munia

মেকআপ করতে পছন্দ করে না এমন মেয়ে আজকাল খুঁজে পাওয়া কঠিন, তাই না? যেকোনো অকেশনে নিজেকে আকর্ষণীয় করে তুলতে আমরা ডিফারেন্ট মেকআপ লুক ক্রিয়েট করে থাকি। তবে মেকআপ নিয়ে অনেকের  মধ্যে বেশ কিছু ভুল ধারণা রয়েছে, যেগুলো আমাদের ফ্ললেস লুক ক্রিয়েট করতে বাধা তো দেয়ই, সেই সাথে ফিউচারে স্কিন ড্যামেজের কারণও হয়ে দাঁড়াতে পারে। মেকআপের কিছু মিথস অ্যান্ড ফ্যাক্টস সম্পর্কে জানাবো আজ। পারফেক্ট মেকআপ লুকের জন্য কোন ভ্রান্ত ধারণাগুলো দূর করতে হবে, জেনে নিন তাহলে। মেকআপ নিয়ে কমন ভুল ধারণা ১) “মেকআপ প্রোডাক্টসে এসপিএফ থাকলে সানস্ক্রিন অ্যাপ্লাই করতে হয় না “ দিনের বেলা সূর্যের ক্ষতিকর আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মি থেকে ত্বক সুরক্ষিত রাখতে সানস্ক্রিন অ্যাপ্লাই করা জরুরি। তবে অনেকেই মনে করেন, যদি ফাউন্ডেশন, কনসিলার অথবা পাউডারে এসপিএফ অ্যাড করা থাকে, তাহলে আর আলাদা করে সানস্ক্রিন অ্যাপ্লাই করতে হয় না! এটি কিন্তু ভুল ধারণা। কারণ বেশিরভাগ মেকআপ প্রোডাক্টসে যে এসপিএফ বা সান প্রোটেকশন থাকে, তা কখনোই আপনার স্কিনকে পুরোপুরি নিরাপদ রাখার জন্য এনাফ না। তাই যদি সানট্যান ও এজিং সাইনস প্রিভেন্ট করতে চান, তাহলে অবশ্যই ডে

ক্লেনজিংয়ের পর স্কিন কি একটু বেশিই রাফ মনে হয়? অনেকেই ভেবে নেন যে ড্রাই ও সেনসিটিভ স্কিন হলে এমনটা তো হবেই! কিন্তু এই ধারণাটি কিন্তু পুরোপুরি সঠিক নয়। স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট সিলেকশনে ভুল হলে এমনটি হতেই পারে! সোপ বেইজড ক্লেনজার ব্যবহার এর কারণে এই প্রবলেম হচ্ছে না তো? সোপ বেইজড প্রোডাক্টের সাথে সোপ ফ্রি ফর্মুলার প্রোডাক্টের মেইন ডিফারেন্স কী, চলুন জেনে নেই। সঠিক ক্লেনজার সিলেকশন ক্লেনজার একটি বেসিক স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট, যেটি রেগুলার বেসিসে ব্যবহার করা হয়। ত্বকের যত্নে পি এইচ ব্যালেন্সড সোপ ফ্রি ক্লেনজার সিলেক্ট করা কেন জরুরি, স্কিনের নরমাল পি এইচ লেভেল কত, সোপ বেইজড প্রোডাক্টের সাথে সোপ ফ্রি ফর্মুলার প্রোডাক্টের পার্থক্য কী- এগুলো আমাদের জেনে নিতে হবে আগেই। ত্বকের ধরন অনুযায়ী সঠিক প্রোডাক্টটি চুজ না করতে পারলে স্কিন প্রবলেম তো দেখা দিবেই। সোপ কী? তেল/চর্বি হচ্ছে ট্রাইগ্লিসারলের এস্টার, একে সাধারণত ট্রাইগ্লিসারাইড বলা হয়। এই ট্রাইগ্লিসারাইড সোডিয়াম বা পটাসিয়াম হাইড্রোক্সাইডের সাথে বিক্রিয়া করলে গ্লিসারল ও এক প্রকার ফ্যাটি অ্যাসিড তৈরি হয় । এই ফ্যাটি অ্যাসিড লবণকেই আমরা সাবান হিস